1、圖書館管理員
進圖書館工作的話，時間固定，無加班情況，收入比一般的小公司要高一些，并且空閑時間比較多，挺輕松的。
2、老師
當老師當然也是不需要加班的一類了，雖然當老師很辛苦，但是節假日休息時間是固定的，且每天上下班也很有規律，除非是期末或者考試期間，其他時候基本上是不需要加班的，女生理想的職業。
3、行政管理
盡管這個崗位工資較低。但是這方面的工作都是不需要加班的，而且還是周末雙休。
4、翻譯
翻譯公司很少會有要求加班的，即便是加班的話加班費都很豐厚的，而且很多人會自己在下班后做副業，每個月收入很高。
5、財務會計
基本上除了年底會在月底的時候工作量會比較大之外，平時都還是比較清閑的，而且工資待遇高，發展前景好。
1、互聯網/IT
互聯網/IT類工作充滿了變化和挑戰，整個行業一直處于高速發展當中。行業從業者整體年齡偏低，流動性也比較大。由于工作量大，長時間熬夜已經成為了互聯網/IT行業從業人員的生存現狀。
2、廣告
做過這個行業的人都知道，一個case下來先不說要經歷沒完沒了的內部討論，最重要的是需要跟客戶斗智斗勇。客戶一句不滿意，就要不停地修改方案。這樣一來加班就是必須的了。除此以外，創意內部常常會出現的情況是：設計師在等文字，文案又在等畫面，最后導致大家全部都要留在公司加班。
3、金融
行業工作量大、工作難度高。另外崗位變動比較大，隨時有被辭退的風險。忙起來直接通宵，還會倒時差上班。每周平均工作甚至能達到90個小時以上。另外有些崗位還需要密集出差，舟車勞頓卻仍要工作。
5、新聞媒體
新聞媒體從業者從事的是高強度的、腦力體力勞動相結合的工作。工作時長有時會超過10個小時，在大多數媒體中加班已經成為一種常態。奔波的工作性質使很多媒體從業人員無法擁有規律的作息，身體處于“亞健康”狀態。
6、銷售
銷售人員的工作目標就是提升業績，任務完成不了拿不到提成不說，還有可能被轉崗或者辭退。比起其他工作的常規性，做銷售壓力很大。所以加班加點完成銷售目標在業內較為常見。
7、公共關系
加班確實是公關行業的常態，有的時候為了滿足客戶要求，寫策劃、改方案到凌晨也是很正常的。針對加班到半夜的情況，部分公司規定是第二天早上可以適當推遲上班時間。
加班費，指勞動者按照用人單位生產和工作的需要在規定工作時間之外繼續生產勞動或者工作所獲得的勞動報酬。
勞動法加班費的規定
《勞動法》第44條規定：有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準支付高于勞動者正常工作時間工資的工資報酬：
(一)安排勞動者延長工作時間的，支付不低于工資的百分之一百五十的工資報酬；
(二)休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低于工資的百分之二百的工資報酬；
(三)法定休假日安排勞動者工作的，支付不低于工資的百分之三百的工資報酬。【查看詳細>>】
過度強度的勞累，會導致體內的一些內分泌失衡，特別是長期交感的興奮，會導致心律失常，這些心律失常，就是我們常說的心臟性猝死很重要的原因。過度勞累每個人體會不同，精神狀態和注意力都會下降，人容易煩躁。【查看詳細>>】
1、洗個熱水澡
通宵熬夜以后最好洗個熱水澡，待油脂和疲勞緩解以后再入睡，不僅能快速入睡還有利于直接進入深度睡眠。如果只是熬夜晚睡，也最好早上醒來洗澡，有助于促使血液循環并調整心情，使精神更加飽滿。
2、 補水或喝湯
要想盡快的將熬夜帶給身體的疲勞消除，那么最好的方法之一就是及時的補水。因為熬夜破壞了人正常的作息，會使身體的調節功能出現暫時性的紊亂，而在這個時候適當的補充一點水分就會很好的緩和系統性紊亂給身體帶來的傷害。
3、午休補覺
午休時間適當睡一下，可以當彌補熬夜失去的睡眠，幫身體更好地恢復。在補覺之前心情一定要保持放松，不要回憶太多煩心的事情，也可以事先泡個腳或者聽一些悠揚的音樂，這樣可以有效的幫助我們快速入眠。【查看詳細>>】
1、眾里尋他千百度，加班的人最優秀。掉頭發？精神疲憊？注意力集中不起來，這不需要六味地黃丸，而是需要繼續加班。
2、即日起開啟加班模式，別人放假我加班，別人過年我加班，別人約會我加班。廢寢忘食，我要加班。
3、一想到明天要上班就頭疼，腿疼，眼疼，手疼，腳疼，哪里都疼。
4、明天你是否會想起，工作的點點滴滴；明天你是否還惦記，曾經最愛工作得到你；世人們都已想不起，交不出工作的你；我也是偶然翻日記，才想起工作的你。
5、升職了么？加薪了么？貸款還完了么？
6、大部分加班的反正沒結婚，回家也是打游戲看手機，不如在公司玩啊，還有人搭伴。
7、又到一年決算時，別人放假我加班，天天累的像大蝦，為了掙點生活費。
8、上班是會呼吸的痛，她活在我身上每個角落。
9、都說這里工資高，害我沒錢買牙膏；都說這里伙食好，青菜里面加青草；都說這里環境好，蟑螂螞蟻四處跑；都說這里靚妹多，混了幾年沒拍拖。
10、感冒不可怕，可怕的是別人休假我上班，別人放假我加班，大過節的，突然感覺好心塞，這個世界對我充滿了惡意，不過我得堅強的活下去。
11、別人上班，我上班；別人下班，我加班；別人戀愛，我倆一起加班；別人放假，我倆一起加班。
