熬夜喝什么茶對身體好 開車提神茶哪種好

熬夜喝什么茶對身體好

1、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效，熬夜通?？赡軙е禄颊叱霈F頭暈、頭痛、視力減退、便秘、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡的茶，能夠起到瀉肝火、通便、明目等效果。

2、枸杞茶

枸杞茶中含有枸杞多糖、維生素B2、蛋白質、維生素C等成分，具有清肝明目、強身健體等功效，適量喝枸杞茶可以緩解熬夜導致的眼睛疲勞、干澀等癥狀，還可以緩解身體疲乏、精神不振等情況。

3、人參花茶

人參花茶具有延緩衰老、養心安神等功效，通常熬夜的患者容易出現皮膚暗黃、精神狀態差等情況，可以適量喝人參花茶來補氣血，通常能夠改善熬夜導致的氣血不足、抵抗力差等情況。

4、苦丁茶

苦丁茶具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1、綠茶

綠茶又稱不發酵茶，營養成分較高，并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。開久了車容易疲勞，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，此茶沖泡后水色清冽，清湯綠葉，幽香四溢，給人以清涼之感。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。，咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

3、普洱茶

茶葉泡開3分鐘左右最提神，茶葉中所含的咖啡堿和茶多酚對腦神經有很大的影響。當茶葉泡開3分鐘左右時，就有70%~80%的咖啡堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。

4、菊花茶

菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜開車的人飲用。同時，可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學物質或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌的繁殖，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容功效。