蜜棗可以做什么美食 無核蜜棗食譜大全

蜜棗可以做什么美食

一、桂圓蜜棗粥

原料：

大米、糯米、桂圓肉、蜜棗、紅豆、清水、枸杞子。

做法：

1、糯米和紅豆洗凈，提前浸泡；大米洗凈，放到清水里泡30分鐘。

2、砂鍋中放入清水，大火煮開放入紅豆煮十分鐘。

3、再將大米、糯米、蜜棗和桂圓放進去，大火煮開，再轉小火繼續煮60-90分鐘，中途攪拌一下。

4、將枸杞子放入鍋中，繼續煮15分鐘即可。

二、豬肺菜干蜜棗湯

原料：

豬肺、菜干、蜜棗、南杏、北杏。

做法：

1、豬肺洗凈切塊，放入開水中焯一下，焯去血水后撈起，把臟水倒掉。

2、重新放一鍋清水，焯過的豬肺放入，開火煮沸，然后轉中小火煮，一邊煮一邊用勺子把浮油撇去，可打開鍋蓋煮幾分鐘，讓豬肺的臊味略散。

3、浮油撇清后，再把蜜棗、南杏、北杏一同放入，蓋上鍋蓋煮開，轉小火煮一個小時左右。4、下鹽調味，關火，出鍋即可。

三、蜜棗葡萄干司康

原料：

低筋面粉、泡打粉、黃油、白糖、牛奶、蜜棗、葡萄干、鹽。

做法：

1、葡萄干用水泡軟，洗凈；蜜棗切成條或小粒；黃油切小塊，在室溫下軟化。

2、把泡打粉放入低筋面粉中拌勻，放入軟化的黃油，用手把面粉和黃油搓勻，加入白糖、鹽拌勻；分次放入牛奶拌勻，不要過度揉搓，用疊壓法和成團即可。

3、放入蜜棗和葡萄干，輕輕拌勻。

4、將面團放到撒一層薄面粉的案板上，搟成2厘米厚的面片，切成三角形塊。

5、把切好的面塊放到鋪好烤布的烤盤上，表面刷一層牛奶。

6、放入烤箱，180℃烤15-20分鐘，至表面上色即可。

四、苦瓜蜜棗湯

原料：

苦瓜、雪耳、蜜棗、瘦肉、姜、鹽。

做法：

1、洗干凈苦瓜，切開兩邊，去瓤切件；雪耳用清水浸約一小時，洗干凈后剪碎；蜜棗洗干凈。

2、瘦肉洗干凈后，焯一遍水，再沖洗干凈。

3、鍋中放入適量水燒開，下苦瓜、雪耳、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后轉小火煲兩小時左右，出鍋前下鹽調味即可。

五、蜜棗甑糕

原料：

長粒糯米、蜜棗、紅蕓豆。

做法：

1、紅蕓豆提前用水浸泡20小時，泡好后用水煮15分鐘撈出。

2、長粒糯米提前泡6小時，浸泡至無白芯狀態。

3、蜜棗選用無核蜜棗，洗凈后對半切開。

4、取一個深一些的平底大碗或不銹鋼盆，下面鋪四成的糯米，糯米上均勻鋪一半的蜜棗，再在蜜棗上鋪二成的糯米（能蓋住第一層蜜棗），再鋪一層蕓豆。繼續在蕓豆上把剩余糯米全部鋪滿，剩余的蜜棗鋪在糯米上壓實。

5、加水至水位與上層的蜜棗持平，放入高壓鍋籠屜隔水蒸，普通鍋上汽后最少蒸一個半小時（中間注意鍋里的水）。

6、出鍋，把上層蜜棗抹平，盛出即可。