素雞的熱量高嗎 吃素雞容易發胖嗎

一、素雞的熱量高嗎

素雞是家喻戶曉的一種非常美味的食材，很多人都愛吃用素雞做的菜肴，因為口味確實很鮮香，但很多人不知道素雞的熱量是多少，接下來就讓本文來為大家展開相關的講解，希望能讓大家對素雞的熱量有進一步的了解。

素雞雖然含有很高的營養成分在里面，但是它的熱量也并不算太低，每100克素雞中含有的熱量為194大卡，這個數值不算非常高，但是也不算太低，所以平時吃素雞的話還是需要注意食用量的。

二、吃素雞容易發胖嗎

在平時的生活中，我們大家對于素雞都是比較熟悉的了，首先味道是非常不錯的了，而且我們吃素雞的營養價值也是同樣很出色的哦，可以很好的幫助我們人體補充營養物質，那么吃素雞容易發胖嗎？

適量的食用素雞并不會導致身體發胖，素雞是一種常見的高營養豆制類食品，蛋白質含量豐富，是一種常用的植物性蛋白質，多吃素雞不會對身體健康有明顯的影響，也不會引起身體肥胖，但在食用素雞時要注意食用方法，烹調時要避免添加過多油脂，晚上睡覺前最好不要食用。由于素雞豆制品中含有較多的蛋白質，其中含有較少的脂肪，所以它也是一種減肥食品，但是要想達到減肥的效果，還要配合運動，比如跑步、騎車等。