到了中年階段體型改變是很多人都存在的情況，相比年輕時來說肥胖的概率更高，如果過度肥胖沒有重視，體內脂肪物質大量堆積，除了影響器官功能，很多重要指標無法穩定控制，會讓慢性疾病出現而帶來身體傷害，下面就來詳細了解中年人發福的原因是什么？
中年發福多用來作為發胖的客套語，多指中老年人身體發胖。中年“發福”幾乎是一種“不可抗拒”的生理現象，所以長期以來并未引起人們足夠的重視。
maigoo小編了解到女人發胖年齡一般在35-40歲之間，38歲是女性發胖關鍵期。而男性發胖年齡在40-45歲之間，并且44歲是男性發福的高峰期。
BMI指數和腰圍均為評估肥胖的簡易人體測量學指標。
BMI指數計算公式：BMI指數=體重（KG）除以身高（M）的平方（BMI=公斤/㎡）
| 分類 | BMI范圍 |
| 偏瘦 | <=18.4 |
| 正常 | 18.5-23.9 |
| 過重 | 24.0-27.9 |
| 肥胖 | >=28 |
根據中國人群的判定標準，男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm即為腹型肥胖。
身體過度肥胖會影響呼吸道功能，導致呼吸道機械性壓迫，造成呼吸受阻、心肺功能不全綜合征、肺功能結構改變等。
肥胖人群會在行動時給身體關節帶來巨大壓力，造成關節機械性損傷，尤其是膝蓋，走路多一點都會受到極大傷害。
血管健康受損后會誘發高血壓、糖耐量降低、膽固醇升高等疾病，讓患者的血管承受加倍傷害，誘發更加嚴重的心血管疾病。
內臟脂肪堆積會誘發返流性食管炎、膽囊炎，脂肪肝、膽結石等疾病，一旦消化系統健康失衡，會給身體健康埋下巨大隱患。
肥胖人群體重基數較大，即使是躺在床上也很辛苦，在睡眠時很容易出現低氧血癥，造成心律失常、低氧性痙攣等現象。
Maigoo小編了解到發福的男人，只要控制飲食加有氧無氧運動，是可以瘦下來的。
MAIGOO小編了解到女人中年發福后能瘦，但很難自然變瘦，因為脂肪代謝沒有年輕時旺盛。
中年婦女發胖的原因有許多，經濟充裕，食量增多，活動量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子、更年期作怪。
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