達利園八寶粥熱量高嗎 經(jīng)常喝達利園八寶粥會發(fā)胖嗎

一、達利園八寶粥熱量高嗎

達利園八寶粥很多人都愛喝，好喝又營養(yǎng)，不過對于它的熱量高低可能很多朋友不是太了解，那么達利園八寶粥的熱量是多少呢？達利園八寶粥熱量高嗎？

達利園八寶粥的熱量并不算太高，一般根據(jù)營養(yǎng)成分不同有一定的差異，大致熱量在每100克50-60大卡左右，總體來說熱量是不算太高的。

二、經(jīng)常喝達利園八寶粥會發(fā)胖嗎

達利園八寶粥味道不錯，吃起來也方便，因此不少朋友會早餐喝八寶粥，對于想控制身材的朋友來說，比較關心喝八寶粥會不會發(fā)胖的問題，那么經(jīng)常喝達利園八寶粥會胖嗎？

達利園八寶粥的含有花生、蓮子、谷物、大豆、桂圓等，是一種高碳水化合物的食物，如果攝入量較大的話，是會導致長胖的。不過達利園八寶粥也有促進消化，滋養(yǎng)腸胃的作用，可以促進消化；而且一般平時吃達利園八寶粥的時候并不會一次吃很多，控制好食用量的話還是不用太擔心長胖的問題的。

如果喝八寶粥又不想長胖的話，要注意盡量早上或中午吃八寶粥，避免晚上吃，吃的時候也要注意不要吃太多。

三、減肥可以喝達利園八寶粥嗎

不建議吃。

八寶粥是一種碳水化合物含量非常高的粥類，而且含糖量較高，減肥期間食用八寶粥很有可能會導致患血糖上升，同時攝入過多的熱量不能及時消耗代謝，進而轉化為糖原或者脂肪存儲在身體中，加大減肥的難度。 達利園八寶粥產(chǎn)品大全>>