黑芝麻丸有什么功效和作用 黑芝麻丸一天吃幾顆

一、黑芝麻丸有什么功效和作用

黑芝麻丸具有養心安神、健脾胃以及烏發等功效。

1、養心安神

黑芝麻丸能起到比較好的養心安神效果，里面原料主要是黑芝麻，營養的價值比較高，可以入人的腎精，能起到比較好的安神效果，適用于睡眠障礙人群。

2、健脾胃

黑芝麻丸還能起到比較好的健脾胃效果，可以應用于脾胃功能不好的人群，對于脾胃功能不好所引起的腹痛等癥狀，能起到緩解的效果。

3、烏發

黑芝麻丸里面含有的營養價值比較高，通常情況還能起到輔助的烏發效果，改善頭發狀況。

二、黑芝麻丸一天吃幾顆

黑芝麻丸一天吃2-3顆為宜。黑芝麻丸是以黑芝麻為主要原料，經過研磨成細末制作而成的蜜丸，具有補肝益腎的功效，因此適當服用黑芝麻丸，對于肝腎虛弱引起的頭暈目眩、須發早白、脫發、腰膝酸軟、全身無力等癥狀具有緩解作用。但是需要注意的是，黑芝麻丸一般建議一天吃2-3顆就可以，不能多吃，以免導致肥胖、導致腹瀉、導致上火。具體如下：

1、導致肥胖：黑芝麻丸吃多了可能會導致肥胖。黑芝麻丸里面的脂肪含量以及熱量都比較高，如果吃多了會導致攝入熱量增加，多余的熱量會在體內轉化為脂肪堆積，從而導致肥胖。

2、導致腹瀉：黑芝麻丸吃多了可能會導致腹瀉。黑芝麻丸里面含有很多的油脂，具有潤腸通便的功效，如果吃多了可能會導致出現腹瀉的情況，尤其是患者本身腸胃功能不太好，更不能多吃。

3、導致上火： 黑芝麻丸吃多了可能會導致上火。黑芝麻丸里面油脂多，而且是烘炒食品，其熱性比較強，如果吃多了可能會導致上火，出現口腔潰瘍等癥狀。