薏米性寒還是性溫 體寒的人可以吃薏仁祛濕嗎

一、薏米性寒還是性溫

薏米是寒性。薏米味甘、微寒、無毒。入脾、胃、肺、大腸。具有清利濕熱，除風(fēng)濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨的功效。主治風(fēng)濕身痛，濕熱腳氣，筋急拘攣（肢體肌肉痙攣，屈伸不利），濕痹（風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎），水腫，肺癰（肺膿腫），咳吐膿血，腸癰（急性闌尾炎）、熱淋等。臨床常用于治療脾虛濕盛引起的水腫腹脹、小便不利、食少泄瀉等癥。薏米性寒，能清熱排膿，常用于治療肺癰（肺膿腫），咳吐膿痰、胸痛、腸癰（急性闌尾炎）等。但薏米性微寒，臨床應(yīng)用建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免發(fā)生不良反應(yīng)。

二、體寒的人可以吃薏仁祛濕嗎

由于薏仁性寒，一般不建議體寒的人吃。體寒的人群體內(nèi)寒氣較盛，往往比較怕冷，容易出現(xiàn)面色蒼白、畏寒肢冷、小便清長、大便溏瀉等癥，吃涼性的食物容易加重癥狀。

不過如果是輕微的體寒，并沒有出現(xiàn)明顯的寒性腹瀉和腹痛，體內(nèi)濕氣較重，這個時候可以適當(dāng)吃薏仁來吃。建議搭配紅豆一起食用，因為紅豆性溫，與薏仁搭配之后可以中和涼性，防止體寒的癥狀加重。

三、薏米不適合哪些人吃

1、孕婦：薏米性涼，孕婦如果長期大量食用，有可能會刺激子宮收縮，引起先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

2、尿頻：薏米具有利尿的功效，有尿頻癥狀的患者食用薏米容易導(dǎo)致尿液排出量增多，增加尿頻次數(shù)。

3、體質(zhì)陽虛：體質(zhì)陽虛的患者多表現(xiàn)為四肢冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀，而薏米本身性涼，患者食用以后可能會加重自身所出現(xiàn)的不適癥狀。

4、腸胃功能不好：該類人群的腸胃蠕動功能相對比較弱，而薏米中纖維素的含量比較豐富，且粘性比較高，食用以后可能會加強腸胃的蠕動負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。