西梅汁適合什么人喝 哪些人群不能喝西梅汁

一、西梅汁適合什么人喝

西梅汁口感酸甜適宜，而且本身富含多種營養(yǎng)成分，是一種健康飲品，在適量飲用的情況下，一般大部分人群都是可以喝西梅汁的。

西梅汁性味寒涼，富含果酸、纖維素、維生素A、維生素C、鉀、鐵、鈣、葉酸等多種營養(yǎng)成分，具有緩解防止便秘、延緩衰老、幫助減肥、促進腸道蠕動、促進生長發(fā)育等功效和作用，尤其適合消化不良、胃脹者、便秘患者飲用，不過要注意避免過量飲用。

二、哪些人群不能喝西梅汁

西梅汁雖然健康好喝，不過對于部分人群來說也是要盡量遠離的，西梅汁的禁忌人群主要有：

1、腸胃疾病患者

由于西梅汁中含有豐富的果酸，過多食用會促進胃酸分泌，因此不建議一些本身腸胃不好人群、胃腸炎患者飲用，以免傷脾胃，出現(xiàn)胃痛等不適情況。另外，對于胃潰瘍患者來說，西梅汁也是要避免飲用的，因為西梅汁中含有琥珀酸、蘋果酸等多種有機酸，可能會促進胃液的分泌，進而刺激胃黏膜，加重胃潰瘍?nèi)巳旱牟∏椤?/p>

2、腹瀉人群

腹瀉人群不能喝西梅汁。西梅汁含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，腹瀉人群喝西梅汁可能會加重癥狀，影響身體健康。

3、糖尿病人群

糖尿病人群不能喝西梅汁。西梅汁中含有一定量的果糖和葡萄糖，糖尿病人群喝西梅汁可能會導致血糖升高，不利于控制血糖。

4、脾虛痰濕及小兒

西梅汁口感酸甜，含有不少的發(fā)酵糖，喝多了易生痰濕、又損害牙齒。因此脾虛痰濕及小兒不宜多吃西梅汁。