植物奶油熱量高嗎 植物奶油吃了會胖嗎

一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中的熱量在每100克為500大卡左右，而天然奶油可是名副其實的高熱量食品，每100克天然奶油所含有的熱量是900千卡，這需要同學們慢跑15.7公里才能消耗掉這么高的熱量，這遠遠要超過同等重量的植物奶油。雖然植物奶油口感爽滑，但是相對于蔬菜水果或主食仍然是屬于高脂肪高熱量的食品，吃的時候都要注意攝入量，并且還要增加運動量，以免對健康帶來危害。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植物奶油是由植物蛋白和植物脂肪制而成的，里面不僅含有大量的脂肪，還含有反式脂肪酸和氫化油，這些成份很容易被人體給吸收，但很難將其消化掉，大量食用會影響新陳代謝，從而造成肥胖的癥狀。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數是植物奶油。為了健康，建議大家要控制住自己，少購買奶油來吃。雖說美食不可辜負，奶油也固然好吃，但是，但凡是奶油，無論是植物奶油還是動物奶油，若是大量食用，還是會造成消化不良的情況，不僅會引起肥胖，還會引起心腦血管疾病，所以，奶油不宜多吃！