水果溶豆適合多大寶寶 水果溶豆一天最多吃幾個

一、水果溶豆適合多大寶寶

一般情況下，8個月以上的寶寶可以吃水果溶豆，不建議過早食用，因為8個月以下的寶寶，胃腸功能發育不是很完善，吸收能力和消化能力也比較弱，如果過早吃水果溶豆，可能會增加胃腸道負擔，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀，而8個月以上的寶寶，胃腸功能發育已經逐漸完善，吃一些水果溶豆可以補充體內所需的營養，對寶寶的生長發育是有好處的，所以，建議8個月以上的寶寶再吃水果溶豆。

但是，水果溶豆需要適量，不可大量食用，平時也可以給寶寶吃一些富含優質蛋白的食物，例如牛奶、雞蛋、瘦肉等，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，盡量避免挑食和偏食，注意營養均衡，葷素合理搭配。

二、水果溶豆一天最多吃幾個

前文已經簡單了解到了水果溶豆適合8個月以上的寶寶，但是在吃的時候也要注意，那么水果溶豆一天最多吃幾個呢？

水果溶豆一般情況下一天最多吃10個，不能超過10個，否則會對身體健康造成影響。兒童的腸胃還沒有完全發育健全，容量比較小，如果一天吃得過多，很有可能會損傷到腸胃，所以一天不要超過10個。

三、溶豆加什么水果好吃

在制作水果溶豆的時候，可以選擇一些時令水果，這樣對寶寶的健康也就更好一點。

常見的溶豆可以加的水果有哈密瓜、柚子、草莓、木瓜、香蕉、桑葚等，在購買的時候，也可以根據寶寶的口味來，如果寶寶喜歡草莓味的，可以多購買一些。