蜜瓜是涼性還是熱性水果 吃蜜瓜的好處與壞處

一、蜜瓜是涼性水果還是熱性水果

蜜瓜作為夏季的一種常見水果，其味道甘甜，屬于偏涼的水果。

蜜瓜屬于涼性水果，適宜夏季食用，它有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。但食用的時候注意不能夠過量，尤其是腹瀉的人最好不要食用，體質偏寒的人也不宜多吃。 此外，蜜瓜中含有大量的糖分，糖尿病患者不能吃。?

二、吃蜜瓜的好處與壞處

1、好處：蜜瓜是一種營養價值非常豐富的果類，其中含有大量的氨基酸、維生素a、維生素b、維生素c，還有抗氧化超氧化物歧化酶，可以有效的對抗自由基，起到保證皮膚水合度、延緩皮膚衰老的作用。而且哈密瓜中含有大量的鉀離子，可以降低心腦血管疾病發生的概率，提高身體所需要的蛋白質含量。

2、壞處：由于蜜瓜屬于一種偏涼性的食物，過量攝入可能會給胃腸器官帶來負擔，從而出現腹瀉、腹痛等癥狀。