孕婦可不可以吃干芒果 孕婦吃芒果干對胎兒好嗎

一、孕婦可不可以吃干芒果

通常情況下，懷孕是否能吃干芒果需根據實際情況來決定，若孕婦對芒果不過敏，一般可以適量吃干芒果；若孕婦對芒果過敏，則不可以吃芒果干。具體分析如下：

干芒果是由芒果制作而成的一種蜜餞食物，芒果富含維生素C和維生素E，可以補充營養，還對孕期皮膚有好處，預防長斑等。但芒果含糖量高，如果吃多了會引起血糖升高，最好適量食用。干芒果營養價值較高，其中含有人體所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養物質，具有生津開胃、補充營養等作用，對人體健康有一定的好處，因此若孕婦對芒果不過敏，一般可以適量吃芒果干；但是若孕婦對芒果過敏，則不可以吃芒果干，以免吃了出現頭暈、呼吸困難等過敏癥狀，對孕婦身體健康和胎兒生長發育造成不必要的損害。

二、孕婦吃芒果干對胎兒好嗎

孕婦吃芒果干對胎兒并不是很好，盡量少吃，孕婦最好吃新鮮的芒果，而不是芒果干。

因為芒果干主要是由新鮮芒果、白砂糖和食品添加劑所制成的，雖然含有一定的維生素A、鎂和鉀等微量元素，但是在烘制的過程中，芒果本身的營養素也丟失特別大，并且還添加了各種防腐劑。孕婦如果經常吃芒果干的話，攝取的防腐劑和添加劑就比較多，會影響胎兒的生長發育。如果想吃芒果的話，最好還是吃新鮮的芒果比較好，芒果含有糖類，蛋白質，粗纖維，所以孕婦吃了也很好。過量的食用芒果干不僅會影響孕婦的胃口，減少正常食物的攝入，甚至會影響胎兒的發育，導致難以估計的后果，因此還是盡量少吃為好。