紅茶是熱性還是涼性 紅茶上火還是降火

一、紅茶是熱性還是涼性

紅茶既不屬于熱性，也不屬于寒性，這種茶葉屬于溫性。紅茶屬全發酵茶，性質比較溫燥，其中含有很多的咖啡堿，這類物質能夠有效驅除體內的濕氣，在紅茶內加入少許的姜末，還可以有效驅除體內的寒氣。紅茶有助于幫助腸胃消化，這種食物可以促進食欲、利尿，還可以消除水腫，并且有強壯心臟的功能。

二、紅茶上火還是降火

紅茶味甘苦、性溫，喝多了容易加重上火癥狀，特別是容易加重心煩失眠、睡眠不安、氣息灼熱、發熱面赤等上火的癥狀。

紅茶屬于溫性茶，不適合有上火癥狀的人飲用，特別是有胃火的人，過多飲用容易加重上火癥狀。有上火癥狀的人建議最好喝綠茶，由于綠茶性涼，具有降火功效。

紅茶含有一定的咖啡堿，入睡前避免喝濃茶或過多飲用。紅茶不宜和人參、西洋參以及藥物一起服用，以免影響療效。

三、紅茶什么人不適合喝

1、睡眠障礙的人群

對于平時睡眠不好的人群，如果喝紅茶，紅茶中的咖啡因成分會刺激神經系統，導致興奮性增強，加重睡眠障礙癥狀，不利于身體健康。

2、對咖啡因過度敏感的人群

由于機體對咖啡因成分過度敏感，喝紅茶后會導致正常的睡眠受到影響，給身體健康帶來不必要的傷害。

3、胃火過旺的人群

由于紅茶具有一定的溫補脾胃陽氣的作用，胃火過旺的人群喝紅茶容易導致虛火上延，加重不適癥狀。