孕婦可以吃奶糖嗎 奶糖適合小孩吃嗎

一、孕婦可以吃奶糖嗎

孕婦的飲食需求在懷孕期間非常重要，因此應(yīng)該注意多樣化的飲食，攝入豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和碳水化合物。奶糖屬于碳水化合物，那么孕婦可以吃奶糖嗎？

如果不對(duì)牛奶過(guò)敏，孕婦可以吃奶糖，但是要適量吃，避免出現(xiàn)妊娠期糖尿病的情況。奶糖的配料通常包括白砂糖、液體麥芽糖、全脂奶粉、奶油、食用淀粉、水等，其中含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠?yàn)樵袐D提供一定的營(yíng)養(yǎng)和能量。

但是需要注意，奶糖的能量較高，如果偶爾大量吃，可能導(dǎo)致攝入的能量比消耗的能量較多，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況。而其中還含有較多的糖分，若長(zhǎng)期大量吃，嚴(yán)重情況下還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠期糖尿病，易引起孕早期流產(chǎn)等情況。

二、奶糖適合小孩吃嗎

奶糖是寶寶喜歡吃的糖之一。然而，寶寶并不宜多吃奶糖。

1、奶糖的營(yíng)養(yǎng)成分

奶糖是一種疏松細(xì)膩的半軟性糖，色澤白或米黃，奶味濃郁，甜味和順。奶糖的基本材料是砂糖、淀粉、糖漿、油脂、乳品、明膠、香料，根據(jù)其香味不同可分為奶油型、可可型、清涼型、水果型、混合型等幾種，奶糖中含有較多的糖類和脂肪，而蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素的含量卻不高。

2、寶寶吃太多奶糖的危害

寶寶吃太多奶糖會(huì)傷害牙齒。人一生要長(zhǎng)兩次牙，先出來(lái)的是乳牙，后換的牙是恒牙，一般來(lái)說(shuō)小孩到2周歲時(shí)，20個(gè)乳牙就長(zhǎng)全了。乳牙的骨質(zhì)比恒牙的脆弱得多，最怕酸類物質(zhì)的腐蝕。

在制作奶糖的過(guò)程中，為了促進(jìn)蔗糖的轉(zhuǎn)化和調(diào)味，還加進(jìn)少量的有機(jī)酸，這樣奶糖本身就有酸性物質(zhì)。當(dāng)奶糖在牙縫中殘存多了，會(huì)使牙的組織疏松、脫鈣、溶解，嚴(yán)重的還會(huì)形成齲齒。齲齒也叫“蟲(chóng)牙”。

實(shí)際上，并不是牙齒被蟲(chóng)咬了，而是由于奶糖等產(chǎn)生的酸性物質(zhì)把牙腐蝕了。因此，為了使幼兒的牙齒長(zhǎng)得好，家長(zhǎng)應(yīng)少讓寶寶吃奶糖。

此外，吃糖過(guò)多可以降低孩子的食欲，從而造成食量減少，營(yíng)養(yǎng)缺乏。

三、年齡大的人可以吃奶糖嗎

老人能不能夠吃奶糖，需要根據(jù)身體的情況決定。有些老年性的人群會(huì)存在有糖尿病、高血壓、高血脂、胃腸道疾病、口腔疾病，就盡量不吃或者少吃奶糖。如果是身體各方面都健康的老年性人群，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖橇勘容^低的奶糖，但也要注意食用的量，不能夠一次性吃得過(guò)多。在吃完奶糖之后可以去漱口，平時(shí)也要做好口腔的清潔衛(wèi)生。