男人掉頭發(fā)是什么原因?qū)е碌?男人掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么補救

1、精神因素

長時間精神緊張、焦慮、抑郁、壓力過大等可引起頭皮部位血液循環(huán)供血不足、毛囊代謝障礙，導(dǎo)致毛囊破壞，引起脫發(fā)。

2、遺傳因素

如果父母雙方或一方存在掉頭發(fā)的情況，受到遺傳因素影響，其子女也會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。男性平時可使用刺激性小、溫和的洗發(fā)水洗頭，還要避免過度揉搓頭皮，可減少掉頭發(fā)。

3、不良生活習(xí)慣

如果長時間熬夜，或經(jīng)常進食刺激性的食物，如辣椒，還有精神壓力過大等，可能會導(dǎo)致毛發(fā)出油量比較多，影響到毛發(fā)的營養(yǎng)供給，從而造成頭發(fā)脫落。建議男性平時保證規(guī)律的作息時間，避免熬夜，還要學(xué)會緩解壓力。

4、藥物因素

如使用抗腫瘤藥、抗甲狀腺制劑、肝素等藥物均可能引發(fā)脫發(fā)，建議咨詢醫(yī)生是否可以停藥。

5、內(nèi)分泌異常

長期作息不良、經(jīng)常熬夜、過食辛辣刺激性食物等可影響機體內(nèi)分泌水平，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

6、免疫功能紊亂

可產(chǎn)生特異性免疫反應(yīng)，破壞正常毛囊結(jié)構(gòu)，影響毛發(fā)生長，導(dǎo)致斑狀脫發(fā)。

7、雄激素代謝異常

可引起脂溢性脫發(fā)，也稱雄激素性脫發(fā)，雄激素水平異常可導(dǎo)致毛囊微小化，毛發(fā)逐漸變細、生長周期縮短，從而引起脫發(fā)現(xiàn)象。

8、其他原因

細菌或真菌若感染毛囊，可導(dǎo)致毛囊被破壞，從而形成永久性脫發(fā)，還有神經(jīng)性脫發(fā)、斑禿、溢脂性脫發(fā)等，都有可能導(dǎo)致男性一直掉頭發(fā)，需根據(jù)原因進行處理。

男人掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么補救

1、飲食調(diào)整

男生掉頭發(fā)嚴(yán)重，可能是由于平時不按時吃飯，或者是平時挑食導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營養(yǎng)所致，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式進行改善，建議平時要飲食均衡，多吃一些含有維生素的水果、蔬菜，比如西紅柿、胡蘿卜、香蕉等，有利于改善毛囊的生發(fā)結(jié)構(gòu)，并且還能夠促進人體內(nèi)的新陳代謝。

2、涂抹藥物

掉頭發(fā)可以遵從醫(yī)生指導(dǎo)，通過涂抹米諾地爾酊緩解癥狀，能夠起到擴張血管以及促進頭發(fā)生長的效果。

3、口服藥物

男生可以服用非那雄胺片治療，可以抑制雄性激素分泌，緩解掉發(fā)，有助于改善雄激素性脫發(fā)。

4、植發(fā)手術(shù)

男生掉頭發(fā)嚴(yán)重，如果通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、涂抹藥物、口服藥物等方式?jīng)]有得到改善，也可以通過植發(fā)手術(shù)的方式進行治療。植發(fā)手術(shù)主要是將后枕部位健康的毛囊組織，通過特殊提取后移植到頭發(fā)稀少的部位，從而能夠長出新的頭發(fā)達到改善男生掉頭發(fā)嚴(yán)重的效果。

5、合理使用洗發(fā)水

洗發(fā)水的選擇和使用方式也直接影響著頭發(fā)的健康，建議選用溫和、無刺激的洗發(fā)水，避免使用含有強堿性成分的洗發(fā)水，以免損傷頭皮和發(fā)絲。洗發(fā)時不宜用力過猛，避免用指甲抓撓頭皮，以減少對頭皮的刺激和損傷。

6、規(guī)律作息

脫發(fā)嚴(yán)重的男生應(yīng)堅持規(guī)律的作息方式，避免熬夜，因熬夜會導(dǎo)致人體的雄激素水平降低，而毛囊接收不到雄激素信號就會閉合，從而引起脫發(fā)，雄激素旺盛，毛囊受到刺激，得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)就會長出新的頭發(fā)。

7、生姜敷頭

將新鮮生姜切成片狀后貼于頭皮并保持一段時間。傳統(tǒng)中醫(yī)認為生姜具有溫經(jīng)散寒的功效，能有效刺激頭皮血液循環(huán)，進而達到防脫效果。

男人掉頭發(fā)吃什么食物好

1、富含蛋白質(zhì)的食物

男士掉頭發(fā)時可以適量吃雞蛋、牛奶、豆腐、魚肉、黑芝麻等富含蛋白質(zhì)的食物，能夠為機體提供大量營養(yǎng)及能量，并為頭發(fā)生長提供原料。

2、富含維生素的食物

男士日常可適量吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、草莓、芹菜等，能夠為機體提供維生素C、維生素A等成分，也有助于頭發(fā)生長。

3、富含鐵元素的食物

鐵元素是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，缺鐵會導(dǎo)致貧血，進而影響頭發(fā)的正常生長，引起脫發(fā)。常見的富含鐵元素的食物有紅肉、菠菜等。

4、富含鋅元素的食物

鋅元素在頭發(fā)的生長和修復(fù)過程中發(fā)揮著重要作用。生蠔、堅果等食物富含鋅元素。

5、富含脂肪酸的食物

不飽和脂肪酸對頭發(fā)健康有積極影響。例如魚油、橄欖油等。魚油富含歐米伽-3脂肪酸，這種脂肪酸可以減少頭皮炎癥，改善頭皮環(huán)境，有利于頭發(fā)的生長。

6、富含礦物質(zhì)的食物

男士也可適量吃雞肝、豬肝、豬血、鴨血等，為機體提供鐵、鈣、鎂、鉀等成分，有助于改善發(fā)質(zhì)，增強頭發(fā)的彈性、光澤等。