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        小米紅棗山藥粥的做法 小米紅棗山藥粥怎么做

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        小米紅棗山藥粥是以大米、小米、紅棗、山藥為主要食材制作完成的一道健康美食。中醫認為紅棗、山藥最宜于春季食用。山藥味甘性平,具有健脾養肝、滋肺益氣、補腎固精等功效,可用紅棗、山藥與大米、小米煮粥食用,以健脾養肝益胃、滋陰潤燥。如果你也想通過飲食滋陰潤燥,那么不妨來看看小米紅棗山藥粥怎么做吧!
        用料
        做法
        STEP 01
        山藥去皮,切成小塊,清洗干凈
        STEP 02
        紅棗、大米、小米全部清洗干凈
        STEP 03
        把所有材料倒下高壓鍋中
        STEP 04
        蓋上鍋蓋,按煮粥鍵煮20分鐘,等待自然消氣即可
        小貼士

        可根據個人口味加入適量食鹽或白砂糖,也可以加入枸杞

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