嬰兒核桃油怎么吃 寶寶核桃油的食用方法

一、嬰兒核桃油怎么吃

嬰兒核桃油的營養價值及食療功效均很不錯，經常食用，不僅能促進寶寶大腦發育，而且也能增強寶寶的免疫力，使其更加健康的成長。那么，嬰兒核桃油怎么吃呢？

1、放在輔食中食用：比如可以將嬰兒核桃油直接添加在面條、米飯、粥等等寶寶平時吃的輔食中。

2、拌涼菜沙拉等：如黃瓜、大拌菜，菠蘿、水果沙拉等等，直接將嬰兒核桃油倒入菜肴中攪拌即可食用。

3、加到沖飲品中飲用：如將嬰兒核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中與其一起飲用，使飲品營養更豐富。

4、作為調味劑使用：直接把嬰兒核桃油作為像番茄醬一樣的調味劑，如在吃面包等時蘸食，核桃味比較濃香，也是非常的營養。

二、寶寶吃核桃油注意事項

1、雖然寶寶核桃油營養豐富，但也是不能過量食用的。給寶寶吃核桃油要從一滴兩滴開始慢慢的過渡，最安全的食用標準是：0-6個月寶寶，1-2ML/天；6-12個月寶寶，2-5ML/天；1-2歲寶寶，3-5ML/天；2歲以上，5-8ML/天。家長們可根據個體差異及家庭喂養其他油脂的添加使用進行適量增減。

2、不同品牌的嬰兒核桃油適合月齡不同，建議家長們應仔細查看適合月齡再決定每天食用量。

3、給寶寶直接生吃，需要早上吃牛奶前喂，剛開始三天建議每天取1ML左右給寶寶食用，觀察寶寶是否適應，若適應再按量的給寶寶食用。

4、嬰兒核桃油不適合進行高溫烹飪，建議給寶寶做涼拌菜的時候使用，這樣的食用效果是最好的。