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        懷孕兩個月吃什么好 孕婦懷孕第二個月注意事項與護理

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        摘要:懷孕兩個月的癥狀有哪些?懷孕兩個月的癥狀因人而異,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味就會覺得不舒服等等,這些癥狀通常都是在停經6周以后出現。在這個階段孕婦需要補充葉酸,多吃如萵苣、菠菜、橘子、草莓等,還要多吃含有豐富維生素的瓜果蔬菜、肉制品。另外由于這個時間的胎盤發育還不完全,容易出現見紅流產的情況,需要格外注意。下面一起來看看懷孕兩個月的護理方法和注意事項。

        懷孕兩個月的癥狀

        懷孕兩個月的癥狀因人而異,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味就會覺得不舒服等等,這些癥狀通常都是在停經6周以后出現,持續至整個孕早期。如果具體分析,懷孕兩個月的癥狀可包括以下方面:

        1、月經停止:懷孕兩個月也就意味著該女性朋友月經停止了兩個月。

        2、常有惡心、嘔吐的感覺:懷孕兩個月,很多孕媽都時常會有惡心、嘔吐的感覺,尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的,有些人的癥狀相當輕微,有的則是很嚴重。

        3、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感:乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感,這是懷孕早期的生理現象,此外,還會有乳暈顏色變深等。

        4、皮膚顏色有變化:能會產生皮膚色素沉淀或是腹壁產生妊娠紋,尤其懷孕后期更為明顯。

        5、妊娠反應:大部分媽媽會頭暈、乏力、嗜睡、流涎、惡心、嘔吐、喜歡酸性食物、厭油膩。早孕反應由輕到重,一般持續兩個月左右。

        6、頻尿尿急:懷孕后膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫,使得膀胱的容量變小,常會有頻尿的現象發生。

        孕婦生理提示:由于荷爾蒙的作用,從這個月開始,身體有了一種異樣的充實感,你的身體確實開始發生變化了。孕媽媽開始真切的感覺到自己懷孕啦!

        懷孕兩個月吃什么好

        飲食提示:孕2月是胎兒器官形成的關鍵時期,倘若營養供給不足,很容易發生流產、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要盡量均衡營養,不挑食、不偏食。

        營養補充:注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E|)和葉酸(預防神經管畸形)等的食物,確保胎寶寶正常生長發育。

        1、重點補充足夠的葉酸成分。孕早期3個月,孕婦缺乏葉酸很大可能會導致嬰兒出現如唇腭裂、心臟缺陷、智力發育不全等先天缺陷。因此,在依照醫師吩咐補充葉酸片保健品外,飲食方面也可以適量多攝入含有葉酸成分的水果蔬菜,如萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬、牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、豆制品、小米、豆類等。

        2、維生素。另外還要多吃含有豐富維生素的瓜果蔬菜、肉制品,如含有豐富維生素C的甜瓜、草莓、花菜和青辣椒,含有豐富維生素A的動物肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等。

        此外,孕媽還可以多吃粗糧,少食精制的米、面,因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。多吃谷類、花生等,因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

        需要提醒的是,孕媽每天可加食1-2個雞蛋。因為雞蛋被稱為“理想的營養庫”,含有幾乎人體所需的所有營養,而且蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

        不要多吃:

        山楂:很多孕媽媽喜歡吃酸酸的山楂,但大量食用容易造成流產。

        土豆:孕媽媽少吃土豆,特別是發芽或者綠皮土豆。

        薯片:含有較高油脂和鹽分,誘發妊娠高血壓。

        桂圓:性溫大熱,而孕媽媽多陰血偏虛,容易便秘、口干、胎熱,出現陰道流血、腹痛、流產等。

        孕婦食譜:百花豆腐

        營養分析:豆腐和蝦都含有豐富的蛋白質,是準媽媽補充蛋白質的好選擇。

        制作方法:蝦去殼,洗凈,拍成茸,料拌勻至起膠;豆腐沖凈壓碎,與蝦膠拌勻,置于碟上隔水蒸8分鐘;將油燒滾,與蔥粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上即可。營養補充:必需補充維生素、蛋白質、糖類等能量較高的食品。

        懷孕兩個月護理要點

        護理提示:孕2月是胚胎發育最關鍵的時刻,這時胚胎對致畸因素特別敏感,因此要慎之再慎。而且本月早孕反應開始變得強烈起來。

        1、早孕嘔吐

        精神緊張、年輕孕媽媽、第一次懷孕、肥胖體型孕媽媽、一年以上不孕史、雙胞胎孕媽媽容易孕吐。

        緩解孕吐方法少量多餐、吃些蘇打餅干、口含姜片,用橙皮泡水、用藿香粥代替干硬白米飯。孕吐嚴重時可去婦產科求診,由醫師給予止吐針。

        防治孕吐營養素:維生素B6,對付孕期嘔吐效果最佳。麥芽糖中含量豐富,香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿卜、核桃、瘦肉中含量也很多。

        2、乳房脹痛

        從4~6周左右開始,持續整個孕早期。荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發生變化,乳房腫脹、酸痛,有刺麻感。這種感覺很像是月經前乳房脹痛的感覺,但會更劇烈些。

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        3、小便頻繁

        尿頻是孕媽媽們最容易產生的癥狀,逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱,產生尿意。

        平時要適量補充水分,若有尿意,盡量不要憋尿,以免造成膀胱感染,而加重尿頻。不須特別治療,孕12周后,子宮逐漸脹大上升至腹腔,對膀胱的壓迫減少,頻尿的癥狀自然消失。

        懷孕兩個月可以行房嗎

        孕早期易流產,而且早孕反應造成孕媽媽性欲和性反應減弱,所以不宜進行性生活,此時準爸爸要充分理解。

        懷孕兩個月疾病防治

        疾病提示:孕2月對于胎寶寶來說是危險時期,孕媽咪的一點小病小痛對胎寶寶來說可能都是天大的災難,甚至會失去僅僅兩個月的生命。

        先兆流產:

        癥狀:

        1、陰道出血。

        2、骨盆,腹部或者下背持續的疼痛感。

        3、陰道排出血塊或者淺灰色組織。

        預防:

        1、最好每日保證睡夠8小時,并適當活動。

        2、注意個人衛生:勤洗澡、勤換內衣。

        3、保持心情舒暢。

        4、定期做產前檢查:孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查。

        5、慎房事。

        治療:如果孕媽咪出現先兆流產癥狀,不要過于緊張,根據專家的建議做好保胎工作。

        病毒感染:

        早期胚胎對外界因素最敏感,孕早期形成胎兒頭顱、面部、四肢、內臟。這個時期受到環境、藥物及病毒感染,胎體任何一個部位都可能不發育或向異常方向發育。比如唇的吻合是在受精卵的第36天,在此之前如受到刺激,就有可能發生唇腭裂。其次孕早期,由于胎盤尚未完全形成,其屏障功能發育不夠完善,侵入母體的病毒容易進入胎體。

        目前知道有三種病毒者肯定對胎兒有致畸作用:風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒。如懷疑已病毒感染,則應到醫院去做病毒抗體測定,如發現胎兒畸形,則應及時引產,終止妊娠。

        懷孕兩個月見紅:

        要看出血是否為異常,需要經醫生診斷。一般若只是單純的出血,并無伴隨著下墜感或抽痛,腰酸,則要看出血的顏色,若顏色較暗,多躺多休息即可。如為鮮紅色,則應注意可能會流產,須趕快看醫生,完善婦科B超及孕酮等相關檢查,據情況給予保胎處理。

        懷孕2個月有哪些注意事項

        1、飲食上要有所注意,不能吃涼的、刺激性的食物,而且要均衡,粗細搭配、葷素搭配合理。

        2、避免體力勞動,比如提水、倒水等情況。

        3、早孕的前三個月避免性生活,建議夫妻分房睡。

        4、按時體檢,有下體出血的情況,要早點去醫院檢查。

        5、注意休息,早睡早起,心情煩躁的時候可以練孕婦瑜伽。

        6、有一個良好的心情也很重要,家里多養點綠色植物,不僅可以給室內的環境增添色彩,也能讓孕婦有一個好心情。

        懷孕兩個月產檢要點

        產檢提示:進一步確認懷孕及排除宮外孕,除此之外,還可以通過超聲波檢查觀察胎囊和胎心搏動。

        產檢項目

        超聲波檢查:是否子宮腔里顯示出胎囊影象,最早在妊娠5周時就可見到妊娠環。如果其中見到有節律的胎心搏動和胎動,可以確定是早期妊娠。

        宮頸黏液檢查:取宮頸黏液涂片,干燥后在光鏡下如果見到排列成行的橢圓體,無羊齒狀結晶出現,則早期妊娠的可能性大。

        婦產科檢:通過醫生觸摸觀察子宮是否增大,是否變得柔軟,宮頸是否著色發藍,陰道黏膜是否充血并著色加深。

        心理要點

        孕2月,大部分孕媽媽會感到將做母親的喜悅自豪,但也會擔心妊娠失敗。對于這種情緒表現,孕媽咪應正確調整。按時起居,每天保證有8小時以上的充足睡眠,最好養成午間小睡的好習慣,以避免身心過勞。緩解精神緊張,改善機體功能,使皮膚溫度下降,心跳減慢,呼吸平緩,心理變得很放松,如果把居室布置得整潔舒適,精神愉悅的效果會更佳。

        懷孕兩個月胎兒指標

        胎長:1~3cm。

        胎重:約1~4克。

        五官:眼睛、嘴巴、耳朵出現輪廓。鼻部膨起,外耳開始有小皺紋,人臉的模樣基本形成。

        四肢:骨骼處于軟體狀態。5周時具有萌芽狀態的手、腳和尾巴。7周時,頭、身體、手腳開始有區別,尾巴逐漸縮短。8周末,用肉眼也可分辨出頭、身體和手足。

        器官:腦、脊髓、眼、聽覺器官、心臟、胃腸、肝臟初具規模,內外生殖器的原基能辨認,但從外表上還分辨不出性別。

        胎盤:子宮內底銳膜內絨毛大量增加,逐漸形成胎盤。

        臍帶:臍帶開始形成,孕媽媽與胎兒聯系進一步加強。

        懷孕兩個月胎教要點

        由于在孕2月胎兒的聽覺器官已經開始發育,而且神經系統也已初步形成,具備了可以接受訓練的最基本條件。因此從這個月的月末開始,孕媽媽可以聽一些優美、柔和的樂曲。每天1~2次,每次放5~10分鐘。不僅可以激發孕媽媽愉快的情緒,也可以對胎兒的聽覺給以適應性的剌激作用,為進一步實施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。

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