奶酪棒小孩吃了到底好不好 孩子吃奶酪棒要注意什么

一、奶酪棒小孩吃了到底好不好

通常情況下，孩子吃奶酪棒有一定的好處，但是應該控制好奶酪棒的食用量，避免攝入過多。奶酪棒是由鮮牛奶發酵濃縮制成的一種奶制品，含蛋白質、脂類、鈣、磷等豐富的營養成分，能夠給孩子提供生長發育所需要的營養。奶酪棒中的乳酸菌可以維持腸道菌群平衡，有保護腸道的功能，防止孩子出現便秘的情況。奶酪棒中含鈣量高，可以有效防止齲齒。但奶酪棒中富含鈉和氯離子，會增加腎臟負擔，建議年齡小的孩子要少吃，奶酪棒的熱量和脂肪很高，吃多了容易造成肥胖，所以不要過量吃。

二、孩子吃奶酪棒要注意什么

1、注意食用量

奶酪棒雖然營養又美味，但食用時需注意量，建議一天吃1-2根左右即可，因為奶酪棒在制作時會加入一定的食品添加劑成分，過多食用反而會對健康不利，此外奶酪棒中油脂含量比較高，過多食用會有長胖的風險。

2、注意產品選擇

在購買奶酪棒時盡量選擇正規廠家所生產的產品，這樣更有質量保證，另外購買時還需要看一下奶酪棒的配料表，盡量選擇添加劑含量少的奶酪棒，這樣食用起到更加的安全健康。

3、注意孩子的身體情況

另外，孩子在吃奶酪棒時，家長要注意觀察，避免導致食物誤吸，造成孩子出現劇烈的咳嗽、咳痰、面部青紫或者明顯的窒息、呼吸困難等。