dha藻油怎么選擇 dha藻油多少錢

dha 藻油怎么選擇

1、看品牌：品牌力是品質的重要保障，具有品牌力的產品在研發、生產、營銷和售后等方面相對更有優勢。因此，推薦選擇沉淀時間久、知名度高、專業性強、消費者信賴的品牌。

2、看原料：原料是生產DHA的前提，也是挑選藻油DHA的重要指標。需要考量：原料來源、臨床驗證、權威機構認證。

3、看配料：選DHA要留意配料表，包括標識是否清楚、成分是否純凈、有無敏感成分。如果產品配料未做具體說明，就無法確定其安全性。因此，媽媽們盡量選擇配料標識清晰、成分純凈的產品。

4、看劑型：劑型影響著DHA的穩定性和消費者的便利性。DHA劑型一般有液態、粉狀、膠囊/軟膠囊、凝膠糖果，目前市面上應用最廣的DHA劑型之一是膠囊劑型。一般膠囊殼的主要原料是明膠，推薦選擇膠囊殼原料優質且純凈的。

5、看含量&純度：含量上，中國營養學會建議0~3歲的嬰幼兒每天攝入100mgDHA；純度上，我國行業標準《LST 3243-2015 DHA藻油》規定藻油中DHA≥35％、EPA≤3％。其中，DHA純度＝DHA的重量/內容物的重量（不包含膠囊殼）。

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藻油dha有便宜的，也有貴的，由于品牌、含量等的原因價格跨度比較大。一般選擇進口的藻油dha給孩子吃比較好，不過一般進口的價格比較貴，價格在100多到300多元不等，因此家長可以根據自己的經濟情況去選擇。

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0—6歲是人大腦發育的關鍵時期。DHA是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素，同時也能促進寶寶視網膜光感細胞的成熟。它是大腦中含量最高的脂肪，同蛋白質、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養要素之一，所以嬰兒補充DHA十分重要。而dha藻油是提取自海洋的微藻，可以給孩子及時補充dha。