黃晶果是什么水果 黃晶果的功效與作用

黃晶果是什么水果

黃晶果是山欖科桃欖屬常綠喬木，樹高可達35米，樹干受傷易分泌白色膠狀乳汁，葉互生，長10-20厘米，寬3-6厘米；花淺綠色，單生或2-5朵花著生于葉腋，幼果深綠色，微具茸毛，成熟時轉亮黃色，圓形或卵圓形，表面光滑，果頂微尖或平滑，果重約250克，最大可達900克，果徑7-10厘米，果肉乳白色半透明，可溶性固形物含量12-15%，含水量74%，種子1-4枚，通常1枚，種子重5-6克，長3-4厘米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶果在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐寒，10℃低溫持續1周會造成葉片黃化而脫落，5℃以下會出現嚴重冷害，0℃會導致幼齡死樹。不耐積水，較耐干旱。枝條脆，根系較淺，不抗風，宜選擇背風區種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶果中含有豐富的豐富蛋白質、碳水化合物、糖等成分，適量食用能為人體的生命活動提供能量，維持組織中適當的營養素儲備，保持人體健康。

2、潤腸通便

黃晶果中含有的膳食纖維成分不能被人體吸收，其可促進腸道蠕動，緩解便秘，還可以幫助腸道保持舒暢，對于毒物質的排出也是非常好處的。

3、護膚美容

黃晶果有大量的維生素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果中含有大量的水溶性纖維素，可以降低血糖，預防糖尿病。

5、抗腫瘤

黃晶果中的黃酮類化合物具有抗腫瘤作用，可以預防和治療癌癥。

6、保護心血管

黃晶果富含多種維生素和礦物質，可以降低血壓、血脂，預防心血管疾病。