西瓜子上火嗎 吃西瓜子血糖會(huì)升高嗎 食用過(guò)多西瓜子有哪些壞處

一、西瓜子上火嗎

西瓜子味甘、性平，吃西瓜子一般不會(huì)上火。

容易上火的食物一般屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮绻饒A、榴蓮、荔枝等，而西瓜子性平，所以吃西瓜子一般不會(huì)上火。另外西瓜子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，在一定程度上具有利肺、潤(rùn)腸、止血、健胃等功效，適量吃西瓜子對(duì)身體有一定好處，但是過(guò)量吃西瓜子，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀，因此建議適量吃西瓜子。

二、吃西瓜子血糖會(huì)升高嗎

吃西瓜子血糖一般不會(huì)升高。

西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子，然后經(jīng)過(guò)加工以后制作而成的小食品，西瓜籽中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸以及B族維生素，而且維生素E以及鐵元素也比較多，每天適量的吃一些瓜子，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有幫助。西瓜子不屬于高糖分的食物，血糖高的患者吃了以后并不會(huì)導(dǎo)致病情加重，也不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

血糖高是指血糖高于正常范圍，血糖高可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足引起的，與遺傳因素有一定的關(guān)系，如果血糖高不加以控制，導(dǎo)致了糖尿病的發(fā)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療。

在日常生活中要注意，出現(xiàn)糖尿病以后不可以私自盲目停藥，以免導(dǎo)致血糖反彈，對(duì)患者的身體健康造成影響，還可能會(huì)對(duì)生命健康造成威脅。

三、食用過(guò)多西瓜子有哪些壞處

1、體重增加：西瓜子含脂肪量較大，經(jīng)過(guò)炒制、調(diào)味的西瓜子，其脂肪含量更高。進(jìn)食過(guò)多西瓜子可導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，若未及時(shí)運(yùn)動(dòng)消耗，攝入的多余能量可轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。

2、上火：西瓜子經(jīng)炒制后質(zhì)地干燥，并且經(jīng)過(guò)加工的西瓜子口感較咸，特別對(duì)于熱性體質(zhì)，以及已經(jīng)存在上火癥狀的人群，進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)誘發(fā)或者加重口干口渴、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短赤等上火癥狀。

3、口腔疾病：西瓜子的的口感較硬，若本身牙齒較為脆弱，或者存在牙齦炎、齲齒等口腔疾病，吃西瓜子可能會(huì)加重牙齦疼痛、紅腫等不適癥狀。

4、其他：西瓜子相對(duì)難以消化，進(jìn)食過(guò)多還有可能引起腹脹、消化不良等不適癥狀。此外，長(zhǎng)期大量吃西瓜子等高脂肪食物，對(duì)高血脂病情不利。