氣陰虛是什么原因造成的 氣陰虛有什么癥狀

氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣候較為炎熱，邪熱會消耗人體的陰液，導(dǎo)致氣陰缺乏。其次氣候炎熱還會導(dǎo)致身體出汗過多，消耗人體內(nèi)的氣陰，導(dǎo)致氣陰不足。

2、作息因素

長期熬夜等作息不規(guī)律，會導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，營養(yǎng)吸收不當(dāng)，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲食不規(guī)律、暴飲暴食、暴飲暴食、偏食等，會導(dǎo)致人體不能穩(wěn)定補(bǔ)充氣血，造成氣陰兩虛。

4、疾病因素

若患有慢性疾病，如糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺病、腫瘤等慢性消耗性疾病，長時間消耗人體會出現(xiàn)氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四肢肌肉喪失濡養(yǎng)、清竅失養(yǎng)，可導(dǎo)致周身倦怠無力、精神萎靡、頭暈耳鳴。

2、容易出汗

陰虛則生內(nèi)熱，而氣虛可致衛(wèi)外無力，肌表不固，所以氣陰虛的患者比較容易出汗。

3、脈象異常

氣陰虛可致陰液虧損、元?dú)獠蛔悖瑒t無力以帥血行，患者脈象虛弱無力或微細(xì)。

4、失眠多夢

此類患者也會出現(xiàn)失眠的癥狀，即在夜間難以入睡，或者睡眠質(zhì)量不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣陰虛的患者還可出現(xiàn)口干咽痛、胸悶氣短、心慌氣短、語聲低微等表現(xiàn)。

氣陰虛怎么調(diào)理好

1、食物調(diào)理

如果患者氣虛、陰虛，一般可以通過食物來調(diào)理，平時盡量少吃辛辣、刺激、油膩的食物，可以吃一些健脾、益氣、養(yǎng)陰的食物，例如黑芝麻、牛奶、銀耳、山藥、香菇等。

2、藥物調(diào)理

如果患者氣虛、陰虛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來調(diào)理，常用的藥物有六味地黃丸、益氣養(yǎng)陰口服液、五味子顆粒、生脈飲等，通常可以緩解氣虛、陰虛導(dǎo)致的頭暈乏力、失眠、心慌氣短等癥狀。

3、運(yùn)動調(diào)理

患者可以通過慢跑、打太極拳、騎單車、爬山等運(yùn)動調(diào)理身體，氣陰虛患者身體素質(zhì)較差，建議避免劇烈運(yùn)動，以免加重病情。

4、調(diào)整情緒

氣陰虛患者情緒上可能會比較急躁、焦慮，可以通過聽音樂、傾訴、旅游等方式緩解。

5、改善生活習(xí)慣

患者日常生活中要保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，睡前避免喝茶、咖啡等，還應(yīng)戒煙、戒酒，減少對身體的損害。