肝氣虛的原因
1、情志內傷
情志內傷指的是人的情志活動過度，通常存在大喜大悲、過度驚恐或者憂思過度等現象。長期如此會造成情志內傷，臟腑氣血失調，先傷神，后傷肝，引起肝氣損傷。如不及時進行調理，肝氣損傷過度則會引起肝氣虛。
2、勞累過度
長時間從事重體力勞動或者腦力勞動，得不到充分的休息，每天的睡眠嚴重不足，勞逸失調，會影響肝功能，造成肝氣損耗，出現肝氣虛的現象。要及時調整作息習慣，并減少工作壓力，避免肝氣虛的癥狀持續加重
3、久病不愈
如患有慢性疾病，如糖尿病、冠心病、慢性支氣管炎、肺氣腫疾病，治療難度比較大，難以治愈。久之便會傷及肝氣，造成肝氣不舒、肝氣不足等現象，引起胸脅脹痛、腹部脹滿不適以及經閉等癥狀。
4、先天稟賦不足
如果患者父母患有先天性肝氣虛弱的情況，可能會通過遺傳的方式遺傳給患者，從而導致患者出現肝氣虛的情況。
5、飲食不節
如果患者長期飲酒或經常食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可能會損傷脾胃，導致脾氣虛衰，從而引起肝氣虛的情況。
肝氣虛的表現
1、情緒不穩定
肝氣虛癥狀最先表現為情緒不穩定，情緒容易波動，易怒、脾氣暴躁。
2、失眠和精神不振
肝氣虛的患者會感到有心事無法宣泄，令人煩躁不安，難以入睡，精神狀態不佳。
3、頭暈頭痛、眩暈
由于肝氣虛弱，造成了血液循環不順暢，容易出現頭暈頭痛、眩暈等癥狀。
4、倦怠無力
肝氣虛的患者會感到身體虛弱無力，容易疲勞和倦怠。
5、食欲不振
由于肝氣虛導致胃腸功能失調，食欲就會降低，出現食欲不振的情況。
肝氣虛怎么調理
1、飲食調理
肝氣虛的患者在平常可以適當多食用一些動物肝臟、山藥、大棗等食物，這些食物中含有的營養物質豐富，且容易消化，被人體所吸收，可以有養肝護肝的作用和功效，改善肝氣虛。
2、運動調理
肝氣虛的時候，患者可以選擇一些有氧運動，如瑜伽、慢跑、太極等，促進自身的新陳代謝，適當出汗也有利于調節情緒，緩解壓力，身心得到舒展，改善肝氣不足的癥狀。
3、中藥調理
患者也可以遵醫囑，使用補中益氣湯、平肝舒絡丸等藥物來治療肝氣虛、肝氣郁結等。
肝氣虛吃什么中成藥
1、逍遙丸
逍遙丸主要是由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜、甘草等藥物組成，具有疏肝健脾、養血調經的功效，在臨床上可以用于緩解肝氣虛所引起的胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經不調等癥狀。
2、柴胡舒肝丸
柴胡舒肝丸主要是由茯苓、麩炒枳殼、酒白芍、甘草、豆蔻、醋香附、陳皮、桔梗、姜厚樸等藥物組成，具有疏肝理氣、消脹止痛的功效，在臨床上可以用于緩解肝氣不舒、胸脅痞悶、嘔吐酸水等癥狀。
3、人參健脾丸
人參健脾丸主要是由人參、白術、茯苓、山藥、陳皮、木香、砂仁、炙黃芪、當歸、酸棗仁等藥物組成，具有健脾益氣、和胃止瀉的功效，在臨床上可以用于緩解脾胃虛弱所引起的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等癥狀。
4、補中益氣丸
補中益氣丸主要是由炙黃芪、黨參、當歸、升麻、柴胡、陳皮等藥物組成，具有補中益氣、升陽舉陷的功效，在臨床上可以用于緩解脾胃虛弱、中氣下陷所引起的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉等癥狀。
5、四君子湯
四君子湯是由人參、白術、茯苓、甘草等藥物組成的，具有益氣健脾的功效，在臨床上可以用于緩解脾胃氣虛所引起的面色萎黃、氣短乏力、舌淡苔白、脈虛數等癥狀。
肝氣虛和肝血虛的區別
1、病因
肝氣虛可能是因為患者長時間過度勞累、年老體弱等原因引起的。肝血虛是由于腎精不足造成精不化血出現的病癥;還可能是因為身體存在慢性疾病，對肝臟產生損傷或者是失血過多等因素所致。
2、癥狀
肝氣虛的患者可能出現精神疲憊、乏力、說話聲音較小、面色萎黃、腹脹、舌苔發白或膩等癥狀。肝血虛的患者可出現眩暈、耳鳴、肢體麻木、面色無華、視力模糊等癥狀。
3、治療方式
肝氣虛通常需要肝腎、脾胃同補，通過調養脾胃、補益肝腎達到治療肝氣虛的目的，可以在醫生指導下服用黃芪建中湯、四君子湯等中藥方劑治療。肝血虛的患者可以服用補肝湯、四物湯等養肝補血的中藥方劑調理，促進身體恢復。
