★★
一、枸杞
枸杞是一種常見的中藥食材，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、抗疲勞等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，枸杞能夠提高機(jī)體免疫功能，預(yù)防近視眼、降血壓、降血糖等作用。上班族在日常生活中可以適量食用枸杞，可以泡水喝、煮粥食用或燉湯時加入。
二、黃芪
黃芪是一種具有補(bǔ)氣固表、利尿解毒、排膿生肌等多種功效的中藥食材。上班族在日常生活中可以適量食用黃芪，可以泡水喝或燉湯時加入。黃芪能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抵抗力，同時還能夠抗疲勞、抗衰老等作用。
三、西洋參
西洋參是一種具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津等多種功效的中藥食材。上班族在日常生活中可以適量食用西洋參，可以泡水喝或燉湯時加入。西洋參能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，同時還能夠調(diào)節(jié)血壓、血糖等作用。
四、三七
三七是一種具有散瘀止血、消腫定痛等多種功效的中藥食材。上班族在日常生活中可以適量食用三七，可以泡水喝或燉湯時加入。三七能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，同時還能夠抗炎、抗氧化等作用。
五、當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛等多種功效的中藥食材。上班族在日常生活中可以適量食用當(dāng)歸，可以泡水喝或燉湯時加入。當(dāng)歸能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)等癥狀，同時還能夠抗衰老等作用。
六、何首烏
何首烏是一種具有補(bǔ)益肝腎、烏須發(fā)等多種功效的中藥食材。上班族在日常生活中可以適量食用何首烏，可以泡水喝或燉湯時加入。據(jù)買購網(wǎng)小編了解，何首烏能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抵抗力，同時還能夠抗衰老等作用。
七、山藥
山藥是一種具有補(bǔ)脾肺腎、益氣養(yǎng)陰等多種功效的中藥食材。上班族在日常生活中可以適量食用山藥，可以炒菜食用或燉湯時加入。山藥能夠促進(jìn)消化吸收，緩解疲勞，同時還能夠降低血糖、調(diào)節(jié)血壓等作用。
八、金銀花
金銀花是一種具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱等多種功效的中藥食材。上班族在日常生活中可以適量食用金銀花，可以泡水喝或燉湯時加入。金銀花能夠抗炎、抗菌、抗病毒等多種作用，同時還能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能等作用。
九、茯苓
茯苓是一種具有利水滲濕、健脾寧心等多種功效的中藥食材。上班族在日常生活中可以適量食用茯苓，可以泡水喝或燉湯時加入。茯苓能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，緩解疲勞，同時還能夠抗衰老等作用。
十、黃精
黃精是一種具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等多種功效的中藥食材。上班族在日常生活中可以適量食用黃精，可以泡水喝或燉湯時加入。黃精能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抵抗力，同時還能夠降低血糖、調(diào)節(jié)血壓等作用。
同仁堂自營旗艦店