九種體質喝什么水果茶好 兒童喝什么水果茶好

一、九種體質喝什么水果茶好

1、陽虛體質：宜飲鳳梨姜姜好（含人參、紅棗、桂圓、生姜），可溫補驅寒，緩解畏寒怕冷、手足不溫等癥狀。

2、血瘀體質：適合洛神鮮橙（含烏梅、山楂、洛神花、甘草、陳皮），能活血化瘀，改善膚色晦黯、易出現瘀斑等問題。

3、氣虛體質：推薦桂氣滿滿（含人參、甘草、黃芪），可補氣提神，改善疲乏、氣短、精神不振等狀況。

4、痰濕體質：可選柚香普洱（含五指毛桃、桑葚），有助于祛濕化痰，減輕形體肥胖、腹部肥滿等癥狀。

5、氣郁體質：適合玫瑰山楂檸檬茶（含佛手、山楂、玫瑰花），能疏肝理氣，緩解神情抑郁、煩悶不樂等情緒問題。

6、平和體質：可飲YYDS茶，此類人群陰陽氣血調和，可根據個人喜好搭配水果茶。

7、濕熱體質：適合茯意甘蔗飲（含五指毛桃、茯苓、薏仁），可清熱利濕，改善面垢油光、口苦等癥狀。

8、陰虛體質：推薦秋梨臺月光（含石斛、麥冬），能滋陰潤燥，緩解口燥咽干、手足心熱等癥狀。

9、特稟體質：該體質人群可能對多種物質過敏，選擇水果茶時應避免過敏原，可嘗試一些性質溫和、無刺激的水果茶，如蘋果茶（蘋果富含纖維和維生素，能促進消化、提高免疫力，且相對溫和）。

二、兒童喝什么水果茶好

1、草莓蘋果茶：含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、維生素等營養物質，可以及時為機體補充所需營養提供熱量。

2、蜂蜜柚子茶：選擇新鮮的蜂蜜和柚子制作而成，能夠起到潤滑胃腸、促進消化的作用。

3、冰糖雪梨茶：含有大量的多種營養元素，容易被人體吸收，促進人體新陳代謝。

4、枸杞蘋果茶：枸杞可以輔助兒童肝臟正常發育，起到保護的作用。蘋果中含有豐富的維生素，可以給予機體所需營養物質。飲用枸杞蘋果茶可以起到養肝滋腎調胃的功效，注意過敏者禁止飲用。

5、荔枝茉莉花茶：茉莉花茶中含有豐富的茶多酚、咖啡堿可以起到提神的作用。荔枝可以起到開胃、助消化的作用。因此在兒童不想吃飯時可以飲用荔枝茉莉花茶。注意晚上不要飲用。

6、橙子果茶：橙子的味道是酸甜的，做成果茶味道更好。橙子中含有維生素和膳食纖維可以緩解咳嗽，同時提高免疫力。

三、適合制作水果茶的水果種類

水果茶的口感和營養很大程度上取決于所選的水果。以下是一些適合制作水果茶的水果及其特點：

1、柑橘類水果：如橙子、檸檬、柚子、青檸等。這類水果富含維生素C，酸甜可口，能為水果茶增添清新的風味，同時具有美白、增強免疫力的功效。

2、漿果類水果：如草莓、藍莓、樹莓、黑莓等。這類水果顏色鮮艷，富含抗氧化物質，能為水果茶增添甜美的口感和豐富的營養。

3、熱帶水果：如芒果、菠蘿、百香果、荔枝等。這類水果甜度高，香氣濃郁，能為水果茶帶來獨特的熱帶風情。

4、核果類水果：如蘋果、梨、桃子、杏等。這類水果口感溫和，煮過后味道更加香甜，適合熱泡水果茶。

5、其他水果：如西瓜、哈密瓜、葡萄等。這類水果水分充足，適合冷泡水果茶，清涼解暑。