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        紅薯燕麥米糊怎么做好吃 紅薯燕麥米糊的做法
        
					
        
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        紅薯中的黏液蛋白能促進低密度膽固醇的排泄、降低心血管疾病的發生率，保持血管彈性。生姜的加入，起到驅寒的作用。這款米糊味道比較清淡，進食的時候可以適量加入少許食鹽調味，口感像砂鍋粥。下面教大家紅薯燕麥米糊的做法，看完你就知道怎么做好吃的紅薯燕麥米糊啦。
        
					
        
				
        
				
        
					
        用料
        
					
					
        
				
        
				
        
					
        做法
        
					
        
						
        STEP 01
        
						
        
							
        紅薯洗凈后去皮切丁，取40克。姜去皮后切片
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 02
        
						
        
							
        將大米，燕麥分別淘洗干凈
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 03
        
						
        
							
        將上述食材同放入破壁機
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 04
        
						
        
							
        加入清水至1000毫升刻度處
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 05
        
						
        
							
        選擇米糊功能，啟動
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 06
        
						
        
							
        米糊制作好后，倒出即可享用
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 07
        
						
        
							
        也可以根據個人口味添加適量的食鹽或糖調味
        
						
        
					
        
				
        
				
        
					
        小貼士
        
					
        
						
        紅薯同燕麥、大米、姜片組合代餐，減肥效果更加明顯
        
					
        
				
        
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
			
        
			
        
				
        
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