重慶8條經典徒步路線重慶徒步旅游去哪里好重慶徒步旅游攻略〈2026〉

南山位于重慶長江南岸，北起銅鑼峽，南至金竹溝，包括涂山、汪山、黃山、老君山、文峰山等數十座山峰，這里年四季，綠樹蔥蔥，被稱為重慶的“肺葉”，是徒步愛好者的好去處。南山徒步登山道有十多條，其中以龍脊山步道和黃葛古道最為著名，也是南山最經典的徒步登山路線。

南山徒步登山路線是以龍脊山步道為起點，環南山徒步路線，全程約20多公里，以重慶工商大學南山書院為起點，經過龍脊山步道到達南山龍脊山頂，然后往南山更深處徒步，沿途經過老廠、涼風埡、南山植物園、臥龍崗、黃桷埡老街、郵電學院、小峨眉，再回到龍脊山，最后抵達出發地工商大學。

黃桷古道路線：(1)體育中心→黃桷埡正街→文峰塔；(2)上新街轉盤→黃桷埡正街→文峰塔

文峰塔步道路線：黃桷埡正街→黃桷古道→文峰塔

炮臺山步道路線：炮臺山石門屯口→王樸故居→觀景平臺→龍井村

龍井步道路線：重郵后大門入口→8英海關→龍井村

春天嶺步道路線：涼風埡→春天嶺→大金鷹

清水溪古道路線：一天門→原搬運站宿舍→海昌加勒比水世界

白耳山步道路線：涼風埡收費站→紙煙公司舊址→周均時墓

蓮花步道路線：五院興隆灣小學→下三塊石→望江亭→云軸樓

指月峰步道路線：東海長州→指月峰(五馬水庫)→望江亭→云軸樓

同心步道路線：同心山莊大門口→宋代瓷窯→中藥研究院

慈母山步道路線：慈母山溫泉城→抗戰遺址博物館

涂山步道登山路線：涂山寺→一天門

作為重慶四大森林公園之一的鐵山坪森林公園，是主城區東部的一道綠色屏障，是江北區地域彩帶上的一顆綠色寶石，坪上有1.8萬畝森林，是堪稱重慶近郊區天然的氧吧，吸引了眾多徒步愛好者來這里徒步游玩。在鐵山坪徒步，一路綠松掩映中，其間松林環繞、山花浪漫，小橋流水、青草小路錯落有致，可觀賞鐵山坪松影江月、鐵山圣泉、草野星空、松翠瀑布等鐵山十景。

鐵山坪徒步路線全程約20公里左右，徒步游玩時間1天左右，主要由東線、西線、中線三條徒步路線組成：

中線：從鐵山廣場至云嶺廣場，再由花田覓香繞行而下，回到起點，形成一個環線，全程約8公里，此徒步路線是鐵山坪眾多步道里最為專業的，達到了國家級別。沿途還搭建了眾多大小不一的露臺，供人遠眺、觀景，或進行瑜伽、太極等運動，這條線最為低碳養生。在這里可以觀瀑遠眺、林中休憩、天然足療。

東線：銅鑼峽谷景區步游道全長6公里，有虎頭巖、銅鑼峽谷西山門、銅鑼峽溫泉三個出入口，可觀峽江奇石，人文景致亦最為豐富。沿途景觀有鐵山十景中的幽谷鑼鳴、銅鑼朝天、鎖江遺址、松影江月等。沿線而下可拍攝不同層次的峽江勝景，是近郊長江最佳拍攝地點。

西線：從三疊泉沿翠薇路至玉峰山沿線，全長5公里。沿線茂密的松竹林內藏匿著眾多農家樂、休閑山莊，不僅擁有別具風味的農田自種菜、土雞土鴨等生態美食，還有真人CS、田間摸蛋、野菜采摘等特色休閑項目，讓游客享受不一樣的森林時光。沿途有鐵山十景中的草野星空、鐵山圣泉等。

鐵山坪徒步路線可以選擇中線的鐵山廣場、西線三疊泉、東線的銅鑼峽溫泉東門三個中任一個為起點開始徒步，串聯起東中西三條徒步線路。建議從中線的鐵山廣場開始徒步，沿途經過疊翠亭、松風草堂、云嶺廣場，再由花田覓香轉到銅鑼峽谷，沿途經過鐵山十景中的幽谷鑼鳴、銅鑼朝天、鎖江遺址、松影江月等，可可拍攝不同層次的峽江勝景。再轉入三疊泉，沿著翠薇路至玉峰山，可以品嘗農家特色美食，還有真人CS、田間摸蛋、野菜采摘等特色休閑項目，讓游客享受不一樣的森林時光。

重慶主城區景點比較集中，非常適合徒步。此線路可覽盡重慶主城區地標性建筑和主要景點，可以徒步至人民大禮堂觀重慶天壇式建筑，去重慶李子壩感受重慶8D式交通，打卡解放碑、湖廣會館等標志性景觀，逛千年古鎮磁器口，去重慶網紅打卡地：鵝嶺公園和二廠文創公園拍照，還有重慶市最亮麗的城市名片洪崖洞。

重慶主城徒步路線全程約15公里，徒步時間4-5小時，游玩時間半天，以千年古鎮磁器口為起點，先開始在古鎮內徒步，可一邊逛古鎮一邊品嘗古鎮特色美食。然后沿著沙濱路沿江徒步，沿途經過八路軍駐重慶辦事處舊址、佛圖關公園、鵝嶺公園、二廠文創公園、李子壩輕軌站、皇冠大扶梯、人民大禮堂、解放碑、湖廣會館、朝天門，終點是洪崖洞。

南濱路有“重慶外灘”的美譽，北臨長江，背依南山，可觀最美渝中夜景，串起了包括“龍門浩月”在內的古“巴渝十二景”的四處景觀。尤其是南濱路的江景、夜景非常漂亮，不管是白天還是夜晚，這里都是徒步的好地方，尤其是傍晚在此漫步觀最美渝中夜景。

南濱路徒步路線全程約25公里左右，徒步游玩時間半天，主要沿著南濱路、濱江路徒步，以南濱路洋人街為起點，一路向南徒步，沿途經過長江游船碼頭、大佛寺、CBD濱江公園、慈云寺、龍云浩老街、立德樂洋行、南濱路景區，經重慶長江大橋，再沿著濱江路徒步，沿途經過濱江公園、白象街歷史文化風貌區、湖廣會館、朝天門碼頭、洪崖洞、千廝門大橋，終點是北岸區的保定門城墻遺址公園。

南濱路徒步路線最佳徒步時間為夜晚，最好是傍晚時分開始徒步，可一路欣賞江景，一路欣賞重慶最美夜景，尤其是濱江路和洪崖洞的夜景很美。

金佛山是世界臺原喀斯特代表景觀，巴蜀四大名山之一，這里有碧潭幽谷、絕壁棧道、臨空棧道等步道，再加上金佛山融山、水、石、林、泉、洞為一體，成為重慶戶外徒步熱門景點之一。此線路串聯起金佛山西坡景區和北坡景區，一路徒步，可賞泉水潺潺的峽谷風光，探秘石樹共生喀斯特遺產奇觀，感受金山地質地貌的雄偉神奇，尤其是春季4-6月漫山遍野杜鵑花海和秋季9-10月漫山紅葉，層林盡染，非常唯美。

金佛山環線徒步路線全程約30多公里，徒步游玩時間1-2天，從金佛山西大門進入景區，以金佛山西坡碧潭幽谷景區的碧潭湖為起點，沿途經過喜水灣、怡心亭、仙蹤峽、串珠潭、連升橋、靜心潭、櫻花臺、幻石陣、蟬音林，這一段為峽谷溯溪路線。再經萬步游道徒步至金佛山北坡景區，沿途經過金龜朝陽、金佛洞環步道、方竹林海、杜鵑公園、金佛寺、九蓮寶頂、凌空棧道、絕壁棧道、杜鵑王子、生態石林、古佛洞，抵達金佛山北坡索道上站，坐索道下山，從金佛山北門出去。金佛山露營可選擇在西坡滑雪場、碧潭幽谷等地。

金佛山環線徒步路線最佳騎行時間為每年的4-6月和9-10月，尤其是4-6月杜鵑花自山麓至峰頂，次第綻蕾，花期長達半年之久，如同花的海洋。每年9月下旬至10月下旬，金佛山山腰和山腳的紅葉迎來一年最美的季節，漫山“層林盡染”，呈紅色、金黃色、黃色，整個山峰呈現一片紅黃相間的壯觀景色。

武隆喀斯特景區特擁有罕見的喀斯特自然景觀，包括溶洞、天坑、地縫、峽谷、峰叢、高山草原等，尤其是仙女山森林公園以其獨具魅力的高山草原、南國罕見的林海雪原、青幽秀美的叢林碧野景觀而被譽為“東方瑞士”，這里有10萬畝的天然草原，更有長10里的仙女山大草原生態路，有“中國最美觀光公路”之稱，非常適合徒步欣賞溶洞、天坑、地縫、峽谷、草原景觀。

武隆喀斯特徒步路線全程約20多公里，徒步游玩時間1-2天左右，從武隆喀斯特景區龍水峽地縫開始徒步，沿途經過天坑地縫、天生三橋、仙女山公路，抵達仙女山森林公園，公園內可以露營、徒步、騎馬等。

縉云山林海蒼茫，奇峰聳翠，九峰崢嶸排空，素有“川東小峨眉”之稱，主峰玉尖峰1050米，有佛光巖、相思巖、舍身崖、黛湖、白云竹海等眾多優美的自然景觀。這里有市內修建得比較完善的登山步道，因此成為重慶戶外登山的熱門目的地，縉云山登山線路也是重慶經典戶外登山路線之一。

縉云山登山線路全程約10多公里，徒步登山游玩時間1天左右，主要沿著長達10余公里的縉云山登山步道徒步。起點為縉云大道與云清路相交丁字路口的縉云山健身主梯道，從這里開始徒步登山，徒步登上縉云山山頂，然后從縉云山北邊經紹龍觀下山，終點為北溫泉公園，可以在這里泡溫泉，用泡溫泉的形式來洗去一天的疲乏。

縉云登山健身梯道由原健身梯主梯道、大科園主梯道、城北主梯道及景觀長廊組成的長約10公里的登山道，登山健身環道三個主入口分別位于城南交易中心處的大科園入口、北碚行政中心旁的主梯道入口、團山堡高速路出口旁的城北主梯道入口。

重慶是著名的山城，登山步道有很多，其中不乏很多著名的登山步道，非常適合戶外徒步登山，Maigoo小編推薦重慶其他適合徒步的登山步道：鐵山坪健身步道、照母山登山步道、南山黃葛古道步道、沙坪壩歌樂山步道、九龍坡尖刀山步道、白市驛登山步道、文峰塔步道、龍脊山步道、主城區山城步道、渝中區慢行系統示范段、嘉陵江濱江步道、彩云湖公園步道、北山登山步道、釣魚城登山步道、永川茶山步道等等。

虎峰山山上森林茂密、植被豐富，古樹、古道、湖泊、廟宇點綴其中，煞是美麗，素有“重慶小九寨”美譽的虎峰山，從虎峰古道（曾經沙坪壩到璧山的官道）行至云泉湖，賞山林之秀麗，賞湖水之澄澈。穿越重重“障礙”，登頂雞冠石，西可觀璧山全景，東能賞大學城、云泉湖之美景。登高望遠，風景一覽無余。尤其是初春三四月，虎峰山登山步道兩旁山茶花、海棠、玉蘭等春花正艷，登虎峰山賞桃花，可欣賞到獨具特色的云泉湖、五彩湖、一碗水、雞冠石、松石澗等自然風光，還可以游蓮花湖品湖光春色。

虎峰山徒步路線全程約20公里，徒步登山時間為1天，串聯起蓮花湖、虎峰山、九鳳瑤池、縉云臺、九鳳山等景點。以曾家鎮為出發點，先步行至蓮花湖游客服務中心后，開啟虎峰山徒步游之旅。從蓮花湖進入虎峰山景區，沿途經過虎峰山桃花基地、虎峰古道、云泉湖，行至虎峰寺廟，登頂雞冠石登高望遠，然后再下山，再經九鳳瑤池、縉云臺徒步至九鳳山，結束行程。

虎峰山徒步路線最佳季節為春季，每年的初春三四月，漫山桃花、李花、梨花競相開放，虎峰山上千畝桃林沿道渲染，蜿蜒數里、蔚為壯觀。此時九鳳山大面積梨花盛開，非常唯美。虎峰山徒步路線也因此成為重慶最美的戶外徒步賞花路線之一。

老瀛山徒步路線：三江鎮→陳家壩→白云觀→瀛豐水庫（扎營或住農家樂）→老瀛山→手扒巖→泥鰍背→天成廟→朝音洞→蓮花村

茶山竹海薄刀嶺環線徒步：茶山竹海西門→觀音殿→薄刀嶺→竹海迷宮→白云灣竹海→扇子灣竹海→十面埋伏→金盆湖→茶山竹海南門

石筍山徒步路線：柏林→石筍山→石門（觀看長江第一大佛）

勝天湖徒步路線：偏巖古鎮→勝天湖大壩→滴翠峽谷

尖刀山徒步路線：田壩→云峰村→尖刀山

圣燈山徒步路線：佛影峽→陡溪谷溯溪→圣燈山

千野草場徒步路線：油草河景區→黃水國家森林公園→千野草場

華蓉山寶鼎穿越路線：康佳村→華蓉山→寶鼎景區→寶鼎光明寺→火竹塘→偏巖