牙齦出血是什么原因
1、菌斑和牙結石的聚集，會經常不斷地刺激牙齦，從而引起牙齦發炎、出血。菌斑和牙結石是由于不經常刷牙，食物嵌塞，不良修復體引起的。
2、牙齒在靠近牙齦處因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，其邊緣不整齊而呈鋒利狀，常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。
3、當牙齒周圍發生病變時，可能會出現牙齦水腫、發炎、新生血管充血擴張等癥狀，一旦咀嚼或刷牙時，常可引起出血。若發生牙周病則發展為齒槽膿腫或牙齒松動，更易發生牙齦出血。
4、血液病也可導致牙齦出現，包括各型白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、粒性白細胞減少癥等。
5、某些疾病如肝硬化、脾功能亢進、腎炎后期等，可引起凝血機能低下或因缺乏維生素C引起嚴重貧血者，也可出現牙齦出血。對上述這些因全身性疾病引起牙齦出血者，應盡早到醫院檢查和治療。
6、有些婦女在青春期或妊娠期，由于內分泌調節的變化，牙齦出血也時有發生，此時期過后多能自愈，一般無需特殊治療。
怎樣治療牙齦出血
1、對于急性牙齦出血，首先應應急止血，如填塞、壓迫出血部位、縫扎牙齦乳頭、牙周塞治等，必要時短期全身應用止血藥物，但應嚴格控制適應證。
2、牙齦出血多由局部因素引起，應及時去除局部刺激因素，包括齦上潔治、齦下刮治去除菌斑牙石等致病因子。
3、培養良好的口腔衛生習慣，包括早晚正確刷牙、牙線、牙簽的合理使用、定期的牙周檢查及牙周支持治療。
4、對于可疑與全身健康狀況有關的牙齦出血，要給予足夠的重視，及時行相關檢查，如血常規、凝血相、肝腎功能等，針對系統疾病采取治療措施。
5、戒煙，增加蔬果攝入量，去除不良修復體，糾正口腔不良習慣。
牙齦出血吃什么食物比較好
1、西紅柿
宜吃理由：維生素C含量豐富，可增加局部組織的免疫力，緩解炎癥反應所致的疼痛。
食用建議：100g左右，直接生吃即可。
2、土豆
宜吃理由：淀粉含量高，容易沖漱，不宜造成口腔殘留，且蛋白質含量低，不宜誘發炎癥反應。
食用建議：100-200g，煮食。
3、生菜
宜吃理由：維生素含量高，且纖維素含量高，有清洗口腔且緩解牙齦炎癥反應的作用。
食用建議：200-300g，炒食。
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