喝酒臉紅是怎么回事？喝酒后臉紅和臉白哪個不能喝？

喝酒臉紅是怎么回事

我們身體內有兩種酶分別叫做乙醇脫氫酶與乙醛脫氫酶，其中乙醇脫氫酶會自動分解從外界攝取進入身體內的酒精（乙醇）將其轉變成乙醛，然后乙醛脫氫酶會將乙醛分解變成乙酸，最后乙酸會參與到體內多個代謝途徑中，最終得到CO2和水排出體外，而我們在喝酒的時候攝入身體的酒精量非常龐大，因此當乙醛脫氫酶出現問題時，身體內的乙醛就會大量堆積，這時候就會造成喝酒臉紅的現象。

喝酒容易臉紅是因為缺乏乙醛脫氫酶，乙醇直接作用于血管平滑肌，導致血管擴張，進而出現四肢面部潮紅。如果乙醛脫氫酶缺乏，會導致乙醛在肝臟內過多的聚集，增加肝臟負擔。長時間會導致酒精肝、肝硬化。建議喝酒容易臉紅的人應該戒酒。

喝酒臉白是什么原因

喝酒臉紅并不是因為酒量好，那么喝酒臉白是不是就代表酒量很棒？其實也不是。喝完酒之后，臉就發白的人，說明他們的身體乙醇脫氫酶，乙醛脫氫酶含量都特別的少，導致既不能將酒精分解成乙醛，也不能將乙醛分解成乙酸，只能靠體液慢慢去稀釋，這種情況下，其實喝酒臉白的人比臉紅更危險。他們通常在喝酒的時候，就會臉越喝越白，他們可能前一刻還特別的精神，但是在后一刻就醉得一塌糊涂。如果你喝酒臉白的話，盡量還是控制一下飲酒量，別一不小心來個酒精中毒那就虧大發了。

究竟什么樣的人才酒量特別好呢？其實并不是喝酒臉紅的人，也不是喝酒臉白的人，而是那些一喝酒就滿頭大汗的人。

喝酒臉紅怎么緩解

最有效的做法首先是降低血液中的酒精濃度，喝酒容易臉紅的人要注意多喝水，因為多喝水能夠有效地促進酒精的排泄，進而緩解臉紅的癥狀。喝酒時注意控制人體吸收酒精的速度。最有效的手段是喝慢一些，讓你的身體有足夠的時間處理你攝入的酒精。同時，盡量在喝酒前吃飽肚子，尤其是吃一些高淀粉含量的食物，這能減緩腸胃對酒精的吸收速度。