半成品方便菜可以放幾天 半成品方便菜有營養(yǎng)嗎

一、半成品方便菜可以放幾天

目前餐廳出品的方便菜在全國通吃的局面還沒有形成。一是中餐本地化的特色比較明顯；二是半成品方便菜保質(zhì)期短，有些需要在冷鏈條件下儲(chǔ)存和配送。那么具體的半成品方便菜可以放幾天呢？

半成方便菜菜的保質(zhì)期最長的有一年。如肉類的牛肉丸和香腸，臘肉和一些扣肉等。但有些海鮮類的半成品菜保質(zhì)期只有三個(gè)月，其他一般半成品的菜保質(zhì)期在半年左右。半成品的菜買后就要放在冰箱里保鮮或者凍存起來，以免變質(zhì)。

二、半成品方便菜有營養(yǎng)嗎

在冷凍保鮮技術(shù)、冷鏈物流等的加持下，只要是符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的廠家制作的“半成品方便菜”，確實(shí)可以做到方便又衛(wèi)生。不過衛(wèi)生和營養(yǎng)是兩碼事，很多朋友可能會(huì)擔(dān)心：這種批量生產(chǎn)的半成品，拿回家還要二次加工，營養(yǎng)方面肯定不如自己家現(xiàn)做飯菜吧？

雖然“半成品方便菜”已提前做熟，食用時(shí)還需二次加熱，但是它的營養(yǎng)損失并沒有想象中那么大。實(shí)際上，只要注意食物搭配，選擇合理的食物，預(yù)制菜也是可以長期吃的，并不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害。

在衛(wèi)生之上關(guān)注營養(yǎng)是一件好事，想要攝取充足的營養(yǎng)，我們不能只盯著一頓飯菜，畢竟沒人能做到頓頓肉蛋果蔬、牛奶、谷物俱全。關(guān)鍵在于，能否在一個(gè)周期內(nèi)平衡膳食，合理搭配。具體可以參考《中國居民膳食指南》的建議，改善膳食結(jié)構(gòu)，均衡飲食，吃出健康。