低鈉鹽對高血壓的影響是什么 低鈉鹽正常人能吃嗎

一、低鈉鹽對高血壓的影響是什么

低鈉鹽對高血壓的影響是可以使血壓控制平穩。

確診為高血壓后應長期進行低鹽飲食，高血壓的發病包括高鹽飲食、遺傳、體重、運動、睡眠、精神壓力等因素有密切相關。因此高血壓患者的治療，首先應積極控制危險因素，再進行規律服用藥物。長期攝入較高含量鈉離子，會使體內鈉離子含量升高，引起水鈉潴留導致血壓升高，進一步激活腎素－血管緊張素－醛固酮系統，導致鹽敏感性高血壓的發生。

二、低鈉鹽正常人能吃嗎

正常人可以適量吃低鈉鹽，需要注意控制食用量。

低鈉鹽屬于健康食鹽，指的是以碘鹽為原料，以一定量的氯化鉀和硫酸鎂等為輔料制作而成，可以起到改善人體內鈉鉀鎂的平衡狀態的作用。其與普通鈉鹽相比含鈉低（氯化鈉約為70%），富含鉀（氯化鉀約為30%），從而可較普通鈉鹽具有更好的降低高血壓、心血管疾病等的發生率。其雖然含氯化鈉水平下降，但也可以幫助人體調節鈉鉀的平衡狀態，并不會對人體產生明顯不利影響，故正常人可以適量吃低鈉鹽，包括中老年人。

但需要注意的是在吃低鈉鹽時一定要嚴格控制食用量，不要過分追求低鹽而達不到生理需求量，以免導致低鈉血癥或高鉀血癥的發生。低鈉血癥及高鉀血癥均屬于電解質紊亂，會對機體的健康產生不利影響。