無糖飲料糖尿病人能喝嗎 經(jīng)常喝無糖飲品會得糖尿病嗎

一、無糖飲料糖尿病人能喝嗎

糖尿病病人由于體內(nèi)胰腺分泌胰島素不足，食用含糖食物后，由于糖類不能很好地合成糖原，導(dǎo)致血液中的含糖量會迅速升高，因此有糖飲料糖尿病人都是不能喝的，那么糖尿病能喝無糖飲料嗎？

據(jù)了解，糖尿病病人可以適當(dāng)飲用無糖飲料，但不可以過量。無糖飲料是用代糖代替蔗糖，不含有葡萄糖，糖尿病人適量喝一些不會有太大的危害；但也不能長期喝，因?yàn)闊o糖飲料為了口感更好，會適當(dāng)?shù)奶砑右恍┨鹞秳m然甜味劑不會在短期內(nèi)使患者的血糖水平迅速升高，但是長期大量服用容易對能量代謝會產(chǎn)生影響，還可能會對胃腸道功能起到抑制作用，從而導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，部分患者容易出現(xiàn)便秘，最終可能會出現(xiàn)體重增加、脂肪堆積。還可能會導(dǎo)致血糖持續(xù)升高，對生命健康造成威脅，所以在喝的時(shí)候一定要適量。

二、經(jīng)常喝無糖飲品會得糖尿病嗎

現(xiàn)在很多年輕人認(rèn)為無糖飲料不含糖，屬于健康飲料，這樣既滿足口感，又健康，喝起來也沒個(gè)節(jié)制，但需要注意的是，無糖飲料也是不能經(jīng)常喝的。

許多研究表明，無糖飲料中含有的代糖甜味劑攝入過量的話，會增加人患代謝綜合征和2型糖尿病的危險(xiǎn)；并且實(shí)際上，有甜味劑的飲品與含有糖的飲品，在誘發(fā)糖尿病和心血管疾病的危險(xiǎn)上并無明顯差別。

另外，如果人們長期飲用無糖飲料，會降低甜味的敏感性，會讓我們的攝食中樞變得更加亢奮，讓我們的胃口變得更好，會攝入更多的糖分，這明顯不利于健康，吃多了還是會增加肥胖和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述，無糖飲品雖然相對可以減少糖分的攝入，但如果長期大量飲用的話，還是會增加得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)的。