翔泰

船歌

我愛漁

海名威

禧美

荷裕食品

京東

美加佳

遠洋

國聯

★★★

世界十大營養海魚

十大營養價值最高的海魚排行最有營養的十種海洋魚類盤點

海水魚

世界上十大最貴海魚

薦

世界最有營養的10種淡水魚

深海魚類富含優質蛋白、omega-3脂肪酸、各種維生素以及礦物質，因營養價值高而受到歡迎。那么營養最好的海魚是什么魚呢？像長壽魚、銀鱈魚、真鱈魚、三文魚、藍鰭金槍魚、?沙丁魚、鰻魚、石斑魚、海鱸魚、帶魚等都是好吃又營養的海魚。下面MAIgoo編輯為大家整理了十大營養價值最高的海魚排行，一起來看看各種海魚的營養價值排名吧！

排排榜
關注榜
得票榜

- 01
  長壽魚 生長緩慢/壽命可達170年被譽為“營養寶庫”
  綜合指數：91.9
- 02
  銀鱈魚 高脂肪深海魚富含DHA/EPA被譽為“海之黃金”
  綜合指數：90.4
- 03
  真鱈魚 大西洋真鱈太平洋真鱈高蛋白低脂肪白肉魚富含Omega-3脂肪酸/硒
  綜合指數：88.8
- 04
  三文魚 世界公認健康食物帝王鮭(最頂級三文魚品種)
  綜合指數：87.5
- 05
  藍鰭金槍魚 金槍魚中營養價值最突出的品種富含優質蛋白/EPA/DHA
  綜合指數：85.8
- 06
  沙丁魚 富含鈣/omega-3適合兒童/老年人
  綜合指數：84.5
- 07
  鰻魚 營養全面刺少肉嫩富含蛋白質/不飽和脂肪酸
  綜合指數：82.5
- 08
  石斑魚 富含多種營養營養又好吃的海魚
  綜合指數：81.5
- 09
  海鱸魚 高蛋白低脂肪海魚肉質細嫩營養易吸收
  綜合指數：79.5
- 10
  帶魚 富含維生素B2/煙酸促進大腦發育
  綜合指數：78.3
- 黃花魚
- 鯧魚
- 龍利魚
- 鯖魚
- 秋刀魚
- 鲅魚
- 多寶魚
- 剝皮魚
- 加吉魚
- 紅娘魚
- 辮子魚
- 先生魚
- 01
  藍鰭金槍魚
  28582
- 02
  黃花魚
  13028
- 03
  石斑魚
  9074
- 04
  龍利魚
  5060
- 05
  三文魚
  4080
- 06
  帶魚
  3655
- 07
  海鱸魚
  3466
- 08
  鲅魚
  3384
- 09
  秋刀魚
  3284
- 10
  真鱈魚
  2379
- 多寶魚
- 辮子魚
- 先生魚
- 沙丁魚
- 紅娘魚
- 鰻魚
- 鯧魚
- 鯖魚
- 加吉魚
- 01
  長壽魚
- 02
  銀鱈魚
- 03
  真鱈魚
  0
- 04
  三文魚
  0
- 05
  藍鰭金槍魚
  0
- 06
  沙丁魚
  0
- 07
  鰻魚
  0
- 08
  石斑魚
  0
- 09
  海鱸魚
  0
- 10
  帶魚
  0
- 黃花魚
- 鯧魚
- 龍利魚
- 鯖魚
- 秋刀魚
- 鲅魚
- 多寶魚
- 剝皮魚
- 加吉魚
- 紅娘魚
- 辮子魚
- 先生魚

本榜單主要通過AI大數據算法整合海魚營養價值自動生成而成，更新截止至2025年7月21日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據，不可替代醫生的專業診療意見。（溫馨提示：在沒有經過醫生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫生的指導建議下合理食用，以免引起不良反應和副作用！）為我喜歡的投票>>

精選營養海魚

三文魚
鱈魚
帶魚
鱸魚

- - 禧美海產自營旗艦店
  - 推薦指數 83299
  進店逛逛
- - 美威自營旗艦店
  - 推薦指數 82794
  進店逛逛
- - 藍雪自營旗艦店
  - 推薦指數 80029
  進店逛逛
- - 龍羊峽自營旗艦店
  - 推薦指數 77701
  進店逛逛
- - 美加佳自營旗艦店
  - 推薦指數 76438
  進店逛逛
- - 天蘊自營旗艦店
  - 推薦指數 76204
  進店逛逛
- - Clearwater北極清水自營旗艦店
  - 推薦指數 75171
  進店逛逛
- - 荷裕自營旗艦店
  - 推薦指數 74476
  進店逛逛
- - 我愛漁自營旗艦店
  - 推薦指數 72711
  進店逛逛
- - 海大廚自營旗艦店
  - 推薦指數 71231
  進店逛逛
- 美威挪威三文魚刺身當天現切中段新鮮即食生魚片挪威自有漁場直供
  
  ￥145
  月銷：100
  
  美威生鮮旗艦店
- 禧美海產冷凍三文魚排400g（銀鮭魚排）原切段 2-3塊裝智利海鮮水產
  
  ￥49.9
  評論：20w+
  
  禧美海產自營旗艦店
- 龍羊峽【冰鮮】國產青海三文魚刺身新鮮中段即食生魚片淡水虹鱒魚
  
  ￥99
  月銷：6000
  
  龍羊峽旗艦店
加載更多 查看產品 查看網店
- - SAPMER自營旗艦店
  - 推薦指數 85314
  進店逛逛
- - 禧美海產自營旗艦店
  - 推薦指數 81799
  進店逛逛
- - 藍雪自營旗艦店
  - 推薦指數 81529
  進店逛逛
- - 我愛漁自營旗艦店
  - 推薦指數 80211
  進店逛逛
- - Cceangala旗艦店
  - 推薦指數 79088
  進店逛逛
- - 美加佳旗艦店
  - 推薦指數 75231
  進店逛逛
- - 大洋世家 OCEAN FAMILY官方旗艦店
  - 推薦指數 73717
  進店逛逛
- - 海大廚自營旗艦店
  - 推薦指數 71731
  進店逛逛
- - 秋田滿滿官方旗艦店
  - 推薦指數 70688
  進店逛逛
- - 寶寶饞了自營旗艦店
  - 推薦指數 69380
  進店逛逛
- SAPMER冷凍萌寶法國銀鱈魚塊50g*3包去骨去刺鱈魚嬰兒
  
  ￥129
  評論：5w+
  
  SAPMER自營旗艦店
- 禧美大西洋真鱈魚段（MSC認證） 500g/袋 3-7塊生鮮海鮮水產火鍋食材
  
  ￥69.9
  評論：50w+
  
  禧美海產自營旗艦店
- 我愛漁冷凍銀鱈魚MSC認證 450g 2-3片袋裝生鮮海鮮水產健康輕食
  
  ￥219
  評論：50w+
  
  我愛漁自營旗艦店
加載更多 查看產品 查看網店
- - 國聯水產自營旗艦店
  - 推薦指數 83104
  進店逛逛
- - 生鮮京東自營專區
  - 推薦指數 81096
  進店逛逛
- - 鮮到鮮得自營旗艦店
  - 推薦指數 80164
  進店逛逛
- - 純色本味自營旗艦店
  - 推薦指數 79114
  進店逛逛
- - 賣魚七郎自營旗艦店
  - 推薦指數 76101
  進店逛逛
- - 海鼎紀自營旗艦店
  - 推薦指數 74600
  進店逛逛
- - 繽鮮旗艦店
  - 推薦指數 72351
  進店逛逛
- - 東上御品自營旗艦店
  - 推薦指數 71600
  進店逛逛
- - 海鄉集旗艦店
  - 推薦指數 69101
  進店逛逛
- - 至鮮自營旗艦店
  - 推薦指數 68602
  進店逛逛
- 一米漁整箱新鮮冷凍大帶魚10斤箱裝東海舟山野生海捕海鮮水產大刀魚
  
  ￥119
  月銷：100
  
  一米漁旗艦店
- 一米漁整箱10斤小眼睛帶魚野生捕撈新鮮冷凍舟山海鮮東海整條箱裝批發
  
  ￥119
  月銷：49
  
  一米漁旗艦店
- 一米漁整箱10斤新鮮冷凍舟山大帶魚整條東海野生禮盒海鮮箱裝
  
  ￥119
  月銷：40
  
  一米漁旗艦店
加載更多 查看產品 查看網店
- - 太湖海官方旗艦店
  - 推薦指數 81601
  進店逛逛
- - 品鮮肴生鮮旗艦店
  - 推薦指數 80239
  進店逛逛
- - 片言片魚官方旗艦店
  - 推薦指數 78600
  進店逛逛
- - 攬春園旗艦店
  - 推薦指數 77100
  進店逛逛
- - 仙泉湖旗艦店
  - 推薦指數 75100
  進店逛逛
- - 云映漁舟旗艦店
  - 推薦指數 73600
  進店逛逛
- - 春之卉瑾生鮮旗艦店
  - 推薦指數 72600
  進店逛逛
- - 貓撲魚旗艦店
  - 推薦指數 71200
  進店逛逛
- - 新漁姐旗艦店
  - 推薦指數 69222
  進店逛逛
- - 優牧冠官方旗艦店
  - 推薦指數 68201
  進店逛逛
- 海名威冷凍鮮蒸三去海鱸魚（去鰓去鱗去內臟）450g 1條內含調料包
  
  ￥49.9
  評論：20w+
  
  海名威自營旗艦店
- GUO LIAN國聯水產酒香海鱸魚三去開背凈膛國產鱸魚凈重400g 單條裝
  
  ￥39.9
  評論：10w+
  
  國聯水產自營旗艦店
- 三都港冷凍三去海鱸魚500g（贈料包）深海魚生鮮魚類海鮮水產
  
  ￥59.9
  評論：20w+
  
  三都港自營旗艦店
加載更多 查看產品 查看網店

更多相關榜單

世界上十大最貴海魚

01
藍鰭金槍魚
02
大黃魚
03
黃唇魚
04
紅薄荷神仙
05
刀鋒鰭士
06
黃金狐
07
海王星石斑
08
澳洲金龜鱸魚
09
繡蝴蝶魚
10
金背狐

世界最有營養的10種淡水魚

01
青魚
02
鱖魚
03
鱸魚
04
黑魚
05
羅非魚
06
鰱魚
07
鯉魚
08
鯰魚
09
鯽魚
10
草魚

海產海鮮排行榜

標簽： 海魚海鮮動物美食之最飲食健康

網站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網原創、合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：MAIGOO網”。違反上述聲明者，網站會追責到底。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>

贊

踩

相關推薦

全球哪里的沙丁魚最出名世界十大沙丁魚產地排名

沙丁魚是鯡科魚類中某些食用種類的統稱，主要包括沙丁魚屬、擬沙丁魚屬和小沙丁魚屬的種類。那么哪里的沙丁魚產量高質量好？為大家介紹摩洛哥沙丁魚、墨西哥沙丁魚、日本沙丁魚、智利沙丁魚、阿曼沙丁魚、俄羅斯沙丁魚、中國沙丁魚、秘魯沙丁魚、挪威沙丁魚、澳大利亞沙丁魚等。以下，請看MAIGOO小編帶來的全球十大沙丁魚產地排行，了解更多有名的薩丁魚產區及相關情況。

沙丁魚海鮮 ★★★

981 2

中國海域有竹莢魚嗎最好的竹莢魚產地在哪里

竹莢魚又稱真鰺或鰺魚，是世界主捕的魚種之一。竹莢魚分布于西北太平洋的日本南部、朝鮮半島及太平洋外海的東南亞沿岸地區，中國沿海地區均產。竹莢魚屬于洄游性中上層魚類，一般都生活在淺海域，是高端食材的一種。其肉質明亮，味道一流，營養價值高。接下來為大家介紹竹莢魚是什么，以及竹莢魚產地的相關內容，一起來了解一下吧。

海魚水產海鮮

241

鲅魚是什么魚鲅魚是海魚還是淡水魚

我們經常聽到鲅魚，那你知道鲅魚是什么魚嗎？鲅魚作為淺海水域多見的魚類，可以烹制出各式各種美味菜肴，很多臨海城市常用鲅魚作為特色小吃來吸引游客，獲得很多外地以及中外食客的贊許，是一種老少皆宜的美食。下面為大家介紹鲅魚的相關內容，一起來看看吧。

鲅魚海鮮

6451 4

十大世界上最好的金槍魚產地 10大金槍魚產區盤點

金槍魚是一種營養豐富的名貴魚類，目前世界上有70多個國家從事金槍魚捕撈。那么金槍魚哪里的最出名？下面為大家介紹印度尼西亞金槍魚、日本金槍魚、中國金槍魚、美國金槍魚、韓國金槍魚、菲律賓金槍魚、厄瓜多爾金槍魚、西班牙金槍魚、墨西哥金槍魚、越南金槍魚等著名產地。以下，請看MAIGOO小編帶來的世界10大金槍魚產區盤點，了解更多有名的金槍魚產地及相關情況。

海鮮種植基地/產地 ★★★

1919 4

帶魚產地哪個地方最多全球十大帶魚產區排名

帶魚在全世界分布很廣，世界各大洋的暖水性水域都有分布，但中國帶魚產量最高，占全世界的80%。那么世界著名的帶魚產地都在哪里？為大家介紹舟山帶魚、青島帶魚、大連帶魚、?？趲~、日本帶魚、韓國帶魚、印度帶魚、印尼帶魚、馬來西亞帶魚、大西洋帶魚等。以下，請看MAIGOO小編帶來的全球十大帶魚產區排名，了解更多有名的帶魚產地及相關情況。

帶魚海鮮 ★★★

1883 4