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防暈車最有效的10種食物

暈車吃什么食物能緩解出行必備10種快速緩解暈車的食物

防暈車

薦

吃什么東西能防暈車？防暈車最有效的食物包括生姜、柑橘類水果、薄荷、酸味食物、蘇打餅干、榨菜、陳皮、清淡食物、低脂牛奶、香蕉等。下面和MAIGOO網編來看詳細的暈車食品的知識吧！溫馨提醒，食物緩解暈車效果因人而異，嚴重或經常暈車建議常備暈車藥。

排排榜
關注榜
得票榜

- 01
  生姜(減少暈車惡心) 姜辣素抑制胃腸蠕動過速嚼新鮮姜片 姜茶姜片泡水
  綜合指數：91.5
- 02
  柑橘類水果(提神醒腦) 含維C和清新香氣緩解悶熱不適新鮮柑橘橘子皮 檸檬片
  綜合指數：90.3
- 03
  薄荷(舒緩頭暈和惡心) 薄荷醇刺激神經含薄荷糖薄荷葉泡水聞薄荷精油
  綜合指數：88.7
- 04
  酸味食物(減輕惡心不適) 酸味促進唾液分泌酸梅話梅山楂酸蘿卜 蘋果醋
  綜合指數：87.3
- 05
  蘇打餅干(中和胃酸) 緩解惡心嘔吐癥狀蘇打水同理
  綜合指數：85.6
- 06
  榨菜(改善行車時前庭失衡) 被稱為“天然乘暈寧”維生素B1緩解暈車惡心嘔吐
  綜合指數：84.4
- 07
  陳皮(減輕惡心不適) 含揮發油減輕惡心嘔吐香氣緩解緊張情緒
  綜合指數：82.8
- 08
  清淡食物(避免反胃不適) 低脂易消化/七分飽燕麥粥 低脂牛奶白面包水煮蛋
  綜合指數：81.1
- 09
  低脂牛奶(舒緩神經) 平穩中樞神經系統興奮狀態減輕暈車暈船癥狀
  綜合指數：79.9
- 10
  香蕉(緩解頭暈乏力) 維生素B6調節神經系統暈車嘔吐補充電解質
  綜合指數：78.3
- 蘋果
- 酸梅
- 橘子皮
- 檸檬片
- 薄荷糖
- 蘇打水
- 山楂
- 蘋果醋
- 橄欖
- 01
  山楂
  1303
- 02
  薄荷糖
  1039
- 03
  酸味食物(減輕惡心不適)
  109
- 04
  生姜(減少暈車惡心)
  3
- 05
  薄荷(舒緩頭暈和惡心)
  3
- 06
  檸檬片
  2
- 07
  蘇打餅干(中和胃酸)
  1
- 08
  榨菜(改善行車時前庭失衡)
  1
- 09
  陳皮(減輕惡心不適)
  1
- 10
  香蕉(緩解頭暈乏力)
  1
- 蘋果
- 橘子皮
- 蘇打水
- 蘋果醋
- 橄欖
- 01
  蘇打餅干(中和胃酸)
  157
- 02
  山楂
  84
- 03
  蘇打水
  82
- 04
  薄荷糖
  56
- 05
  檸檬片
  30
- 06
  生姜(減少暈車惡心)
  16
- 07
  橘子皮
  12
- 08
  榨菜(改善行車時前庭失衡)
  3
- 09
  陳皮(減輕惡心不適)
  2
- 10
  柑橘類水果(提神醒腦)
- 薄荷(舒緩頭暈和惡心)
- 酸味食物(減輕惡心不適)
- 清淡食物(避免反胃不適)
- 低脂牛奶(舒緩神經)
- 香蕉(緩解頭暈乏力)
- 蘋果
- 酸梅
- 蘋果醋
- 橄欖

防暈車最有效的10種食物榜單主要通過AI大數據算法整合自動生成而成，更新截止至2025年10月11日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據，不可替代醫生的專業診療意見。（溫馨提示：在沒有經過醫生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫生的指導建議下合理食用，以免引起不良反應和副作用！）為我喜歡的投票>>

精選防暈車食物

生姜
陳皮
山楂
薄荷糖

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