獼猴桃的作用與效果 獼猴桃的吃法及食用注意

1、紅心獼猴桃

紅心獼猴桃是紅肉獼猴桃的變種，主要的品種有紅陽(yáng)獼猴桃、楚紅獼猴桃、紅什獼猴桃、紅華獼猴桃等。紅心獼猴桃果實(shí)圓、大，底部凹陷，果肉中心呈紅色放射狀，像紅太陽(yáng)一般。 詳細(xì)>>

2、黃心獼猴桃

黃心獼猴桃是中華獼猴桃的一種，主要的品種為金陽(yáng)、金艷、新西蘭黃金果。黃心獼猴桃整體來(lái)說(shuō)個(gè)頭勻稱結(jié)實(shí)，長(zhǎng)得比較長(zhǎng)，頭比較扁，而且外表是黃色的大衣。

3、綠心獼猴桃

綠心獼猴桃是最常見(jiàn)的獼猴桃品種之一，它主要的品種為徐香獼猴桃、新西蘭佳沛獼猴桃等。綠心獼猴桃的果形較大，果實(shí)呈圓錐形，果皮綠褐色，果面光滑無(wú)毛。

被稱為中國(guó)獼猴桃之鄉(xiāng)的有陜西省周至縣、陜西省眉縣、河南省西峽縣、四川省浦江縣、四川省蒼溪縣、四川省都江堰市、貴州省修文縣、湖南省湘西州、江西州奉新縣、浙江省江山市、廣東省和平縣、山東省淄博市等。

1、手感不同

雖然奇異果和獼猴桃的外形和顏色比較相似，不過(guò)奇異果表皮很光滑，而獼猴桃表面毛乎乎的，摸起來(lái)手感不同。

2、價(jià)格不同

奇異果屬于進(jìn)口水果，而市面上販賣的獼猴桃多為中華獼猴桃，所以奇異果的價(jià)格要比獼猴桃價(jià)格貴。

3、吃的時(shí)間不同

奇異果要硬硬的才好吃，而獼猴桃買回來(lái)之后一般要進(jìn)行催熟之后才能吃，這樣吃起來(lái)才會(huì)口感軟糯，香甜可口。詳細(xì)>>

獼猴桃功效之一就是美容養(yǎng)顏，因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的維生素C和鉀元素，吃獼猴桃能夠起到保養(yǎng)肌膚、改善肌膚狀況的好處。

買購(gòu)健康小編在這邊提示大家：常吃獼猴桃的好處還有促進(jìn)消化，因?yàn)楂J猴桃中含有蛋白水解酶，在飯后吃一個(gè)獼猴桃能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

預(yù)防高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病也是獼猴桃的功效與作用之一，因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的果膠，能夠降低血液中的膽固醇濃度。

野生獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，含有維生素、多糖、果酸等多種物質(zhì)，適量食用獼猴桃可以提高身體免疫力，對(duì)維持人體健康有積極的作用。 詳細(xì)>>

第一步：先把獼猴桃洗凈，然后切掉兩頭。

第二步：準(zhǔn)備一根長(zhǎng)勺，然后擠進(jìn)獼猴桃的果皮和果肉連接處。

第三步：將長(zhǎng)勺子慢慢轉(zhuǎn)，要注意均勻用力。

第四步：用手拿住尾端兩側(cè)，用力擠出來(lái)即可。

材料：黃瓜一根、獼猴桃二只、涼白開(kāi)300ml。

做法：黃瓜洗凈切斷備用，獼猴桃去皮切片備用。將黃瓜、獼猴桃放入榨汁機(jī)內(nèi)，加入涼白開(kāi)水。開(kāi)動(dòng)榨汁檔即可，取出時(shí)加入適量的蜂蜜拌勻即可飲用。 詳細(xì)>>

材料：獼猴桃、白酒、冰糖。

做法：將獼猴桃洗凈去皮切片后放入玻璃罐中，然后倒入白酒沒(méi)過(guò)獼猴桃，之后加入幾小塊冰糖，密封三個(gè)月左右即可開(kāi)封飲用。 詳細(xì)>>

材料：獼猴桃、白醋、鹽、冰糖。

做法：獼猴桃洗凈切片之后倒入稍許白醋和鹽加以腌制，之后放入鍋中，用清水煮至變色，然后撈出瀝干水分。煮好的獼猴桃用冰糖腌制6小時(shí)左右，之后放入烤箱烤制即可。 詳細(xì)>>

材料：獼猴桃、檸檬、白砂糖、麥芽糖。

做法：將獼猴桃去皮去芯之后，加白砂糖入鍋進(jìn)行熬煮，等到獼猴桃煮軟之后，撇去浮沫然后加少許麥芽糖繼續(xù)熬到獼猴桃融化。最后將熬好的獼猴桃放涼后裝入密封罐進(jìn)行保存即可。詳細(xì)>>

材料：獼猴桃、白糖、白醋、鹽。

做法：獼猴桃洗凈切片后用鹽和醋浸泡2小時(shí)，然后煮熟撈出瀝干水分。往保鮮盒內(nèi)撒一層白糖，然后碼一層獼猴桃片，按照這個(gè)順序做好之后，密封保存至白糖全部融化即可。

不高。

獼猴桃的含糖量大概在8-14%左右，屬于一種低脂低糖的水果。

涼性。

獼猴桃屬于涼性水果的一種，確切來(lái)說(shuō)應(yīng)該是寒性水果，食用要注意適量，尤其是體寒、脾胃虛弱的人群，要注意少吃獼猴桃。因?yàn)楹缘乃菀状碳と说哪c胃，引起肚子疼、腹瀉等癥狀。詳細(xì)>>

2個(gè)。

一般正常人吃獼猴桃，一天吃1-2個(gè)就足夠了，獼猴桃富含維生素C和多種營(yíng)養(yǎng)成分，一天吃1-2個(gè)獼猴桃就可以滿足每人每日所需維生素C含量，多吃也沒(méi)有更大的好處。 詳細(xì)>>

獼猴桃+胡蘿卜：胡蘿卜中含有破壞維生素C的酵酶物質(zhì)，如果和獼猴桃一起吃會(huì)破壞獼猴桃的VC成分。

獼猴桃+螃蟹：獼猴桃和螃蟹一起吃會(huì)產(chǎn)生毒素，長(zhǎng)期將獼猴桃和螃蟹一起吃，可能會(huì)導(dǎo)致中毒。

獼猴桃+牛奶：吃完獼猴桃后喝牛奶會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛甚至是腹瀉。

能，但要注意適量。

孕婦可以吃獼猴桃，但是要注意適量，一般一天吃一個(gè)左右就差不多了，因?yàn)楂J猴桃性質(zhì)偏寒，如果大量食用，容易引起腹瀉，甚至有可能導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)。

可以。

獼猴桃熱量很低，而且含有豐富的膳食纖維，所以適量食用獼猴桃是能夠起到減肥的作用的。但是Maigoo小編提醒大家注意，不能只吃獼猴桃來(lái)減肥哦，否則很容易引起健康問(wèn)題。

能吃，但是不建議吃。

硬的獼猴桃也是可以吃的，但是不建議大家吃硬的獼猴桃，因?yàn)榭诟胁缓茫圆唤ㄗh大家吃哦。詳細(xì)>>

水果、高溫催熟。

剛買回來(lái)的獼猴桃多半是硬邦邦的，想要快點(diǎn)吃到就需要進(jìn)行獼猴桃催熟處理，我們可以用蘋果、香蕉等水果進(jìn)行催熟，也可以把獼猴桃裝在保鮮袋里，利用高溫將其催熟。

買回來(lái)的獼猴桃可以直接放到冰箱里進(jìn)行保存，也可以放到保鮮袋里，在袋子上扎幾個(gè)洞，然后放在陰涼通風(fēng)處進(jìn)行保存。如果獼猴桃的數(shù)量比較多的話，可以放在紙箱里保存，這樣比較不容易被磕碰到。詳細(xì)>>

獼猴桃是一種喜光且向陽(yáng)的植物，所以適合種植在溫度適宜、灌溉方便的向陽(yáng)地里。整地施入基肥后，即可將獼猴桃樹(shù)苗種入。

獼猴桃種植后需要進(jìn)行澆水處理，之后可以適量施入氮肥和鉀肥，等到秋季采果之后可以適量施入磷酸鈣肥。

獼猴桃的常見(jiàn)病蟲(chóng)害有桑白質(zhì)蚧、花腐病、葉枯病、灰霉病、軟腐病等，分別可以使用殺螟松噴霧、波美度石硫合劑、托布津可濕性粉劑溶液、敵人菌丹噴霧和多菌靈進(jìn)行防治。

1、每逢節(jié)日活動(dòng)，就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了，然而面對(duì)五花八門的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手？

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