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水果不能和哪些食物一起吃？水果相生相克一覽表

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我們?nèi)粘＝】碉嬍畴x不開(kāi)水果，多吃水果，健康你我。但是很多水果是不能與一些食物同吃，如果與水果相克的食物一起吃，不但影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，還會(huì)損害身體健康。相對(duì)的，不同水果和一些相宜食物同吃就會(huì)相輔相成。我們常吃的水果有蘋果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、柿子……等，看看這些水果和什么不能一起吃，和什么一起吃最好。

水果相生相克表

蘋果

相宜：

綠茶、蘆薈、番茄、桃子、咸菜、魚肉、鳙魚、鱔魚、大麥、香蕉、銀耳、黃瓜、青魚、枸杞。

相克：

鵝肉、白蘿卜、海味、沙丁魚、紫甘藍(lán)。

功效作用：

除煩、養(yǎng)胃、生津、醒酒、涼性、甘味、酸味、富含胡蘿卜素、低蛋白質(zhì)。

香蕉

相宜：

芝麻、燕麥、牛奶、川貝母、李子、蘋果。

相克：

西瓜、酸奶、芋頭、紅薯、土豆。

功效作用：

暖肝、潤(rùn)肺、清熱、解毒、滑腸、寒性、甘味、歸脾經(jīng)、歸肺經(jīng)、富含胡蘿卜素。

梨

相宜：

芝麻、蜂蜜、冰糖、核桃。無(wú)花果、百合、銀耳、豬肺、姜汁。

相克：

柿子、開(kāi)水、哈密瓜、螃蟹、羊肉、豬肉、豬蹄、鵝肉。

功效作用：

痰開(kāi)竅、暖肝、清肺、潤(rùn)肺、止咳、化痰。

葡萄

相宜：

薏苡仁、橙子、枸杞子、蜂蜜、糯米、山藥。

相克：

駱駝肉、開(kāi)水、龜、海鮮、白蘿卜、蝦仁、螃蟹。

功效作用：

利水、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、強(qiáng)筋骨、平性、甘味、酸味、歸脾經(jīng)、歸肺經(jīng)、歸腎經(jīng)。

桃子

相宜：

牛奶、山竹、蜂蜜。

相克：

甲魚、李子、燒酒。

功效作用：

消食積、活血、生津止渴、潤(rùn)腸、溫性、甘味、酸味、歸肺經(jīng)、歸大腸經(jīng)。

櫻桃

相宜：

銀耳、蜂蜜、酸奶、西瓜、雞蛋。

相克：

黃瓜、草莓、牛肝。

功效作用：

補(bǔ)血、益腎、溫性、甘味、歸脾經(jīng)、歸腎經(jīng)、歸胃經(jīng)、富含胡蘿卜素、低蛋白質(zhì)。

西瓜

相宜：

薄荷、綠茶、綠豆、胡蘿卜、芹菜、豬肉、鱔魚。

相克：

皮皮蝦、粽子、海蝦、香蕉、羊肉、山竹、鯛魚、荔枝。

功效作用：

利水、解暑、清熱除煩、生津、寒性、甘味、歸心經(jīng)、歸胃經(jīng)、歸膀胱經(jīng)。

獼猴桃

相宜：

蛋黃、橙子、蜂蜜、酸奶、薏米、大米、杏、生姜。

相克：

牛奶、黃瓜、胡蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟、螃蟹、白蘿卜。

功效作用：

暖肝、健胃、清熱、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、利尿通淋。

草莓

相宜：

榛子、紅糖、冰糖、牛奶、酸奶、豆腐、玉米、山楂、橙子。

相克：

地瓜、黃瓜、櫻桃、豬排。

功效作用：

暖肝、補(bǔ)肝、止瀉、止咳、利水、解暑、清熱、增強(qiáng)免疫力、抗氧化。

火龍果

相宜：

蝦、牛奶、枸杞。

相克：

黃瓜、山楂、仙貝。

功效作用：

低蛋白質(zhì)、低脂肪、活血化瘀。

檸檬

相宜：

雞肉、三文魚、蜂蜜、紅茶、馬蹄。

相克：

橘子、牛奶、山楂、胡蘿卜、海鮮類。

功效作用：

和胃、生津止渴、安胎、涼性、甘味、酸味、歸肺經(jīng)、歸胃經(jīng)、低熱量。

芒果

相宜：

豬肉、雞肉。

相克：

大蒜、酒、菠蘿、海鮮、大蔥、食鹽。

功效作用：

溫中止嘔、止嘔、生津、涼性、甘味、酸味、歸脾經(jīng)、歸肺經(jīng)、歸胃經(jīng)。

柿子

相宜：

豬肉、黑豆。

相克：

鵝肉、白酒、海蟹、海蜇頭、墨魚、牡蠣、海參、紫菜、紅薯、白蘿卜、梨、石榴、雞蛋、土豆、茼蒿。

功效作用：

潤(rùn)肺、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、護(hù)膚、抗壞血。

荔枝

相宜：

絲瓜、醬油。

相克：

黃瓜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟。

功效作用：

健脾、行氣、消腫、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、護(hù)膚。

榴蓮

相宜：

山竹、雞肉。

相克：

海鮮、酒、牛奶、可樂(lè)、茄子、螃蟹、羊肉、牛肉、狗肉。

功效作用：

滋陰強(qiáng)壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲(chóng)止癢、補(bǔ)身體。

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