濃縮蘋果汁對身體有害嗎 濃縮蘋果汁孕婦能喝嗎

一、濃縮蘋果汁對身體有害嗎

濃縮蘋果汁少量喝一般對身體沒有害處，但如果過量喝可能會對身體造成傷害，比如腸胃不適、齲齒等。

濃縮蘋果汁是由蘋果榨成原汁后利用低溫真空的方法將蘋果汁的部分水分蒸發制成的一種飲品，平時少量的喝一些濃縮蘋果汁一般不會對身體造成傷害，但是如果長期大量喝濃縮蘋果汁可能會對腸胃造成負擔，出現腸胃不適的癥狀，比如惡心、反酸、腹脹等。

并且濃縮蘋果汁含有的糖分比較高，如果在喝完后不注意口腔衛生，沒有及時刷牙或者漱口，還可能會導致濃縮蘋果汁在口腔內殘留后對牙齒造成損傷，使口腔內出現齲齒。還可能會因為糖分攝入過多和體內的熱量增加，可使肥胖的風險增加，由于含糖量較高也有可能會增加患糖尿病的風險。

市面上常見的濃縮蘋果汁，可能都含有檸檬酸，若長期大量喝這些蘋果汁可能會導致檸檬酸攝入過多，進而影響體內鈣元素的吸收和利用，從而在一定程度上導致機體缺鈣。

二、濃縮蘋果汁孕婦能喝嗎

濃縮蘋果汁孕婦一般不可以喝。因為濃縮蘋果汁大多含有一些添加劑或者防腐劑，很容易造成女性出現胃痛、腹瀉或消化不良等癥狀，嚴重者可能會影響胎兒生長發育。懷孕期間適當喝一些鮮榨蘋果汁比較好，有助于促進胃腸消化吸收，也可以提供充足的營養供應。但即使是真正的鮮榨蘋果汁，在榨制過程中也會導致一些維生素等營養成分的損失，果汁并不能代替水果，平時還是應該多選擇天然健康的水果食用。

三、濃縮蘋果汁什么人不能吃

脾胃虛弱者、腎炎患者、糖尿病患者慎食濃縮蘋果汁。