蘋果汁能促進消化嗎 腸胃不好可以喝蘋果汁嗎

一、蘋果汁能促進消化嗎

一般情況下，蘋果汁能促進消化，蘋果汁中含有人體所需的營養成分，適量的喝對身體有一定好處。但不能過量飲用，以免發生不良反應。

蘋果汁中含有豐富的有機酸、蛋白酶等成分，能夠促進胃腸道的蠕動，從而起到促進消化的作用。而且蘋果汁相對于蘋果來說，雖然會損失大量的膳食纖維，但還會有少量膳食纖維在其中，人體飲用后，也能起到促進胃腸消化的作用。

雖然喝蘋果汁的好處很多，但是不可以一次性喝太多，因為蘋果汁中含有很多的糖分，這些糖分進入胃內以后可能會刺激胃酸分泌，而胃酸分泌過多會出現惡心、嘔吐、腹脹等不良反應。

另外需要注意的是，飯后不宜喝蘋果汁，容易稀釋胃酸，導致消化不良。

二、腸胃不好可以喝蘋果汁嗎

腸胃不好通常可以喝蘋果汁，蘋果汁中的營養非常豐富，并且里面還有果膠和維生素，可以很好的保護胃黏膜，在腸胃不適時適量的喝蘋果汁，對病情的恢復有一定的好處。

腸胃不好的患者應避免吃生冷，油膩以及辛辣刺激性的食物，比如烤串和辣椒等，平時應該多吃清淡而且容易消化吸收的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，另外在進食時要細嚼慢咽。