哮喘應(yīng)多吃的十大食物

多喝咖啡能有效地抑制哮喘的復(fù)發(fā)，咖啡里面所含有的一些成分能有效地緩解支氣管，起到潤(rùn)滑支氣管的作用，且咖啡因能夠擴(kuò)大支氣管通道，有舒張支氣管的作用，一定程度上還可以改善哮喘患者的肺功能。研究也表明經(jīng)常喝咖啡的人患哮喘的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于不喝咖啡的人，而且患哮喘的人喝咖啡還能降低哮喘發(fā)作的頻率。但是不建議用喝咖啡治療哮喘，咖啡因改善的這點(diǎn)成果與常規(guī)的急救藥品相比不夠強(qiáng)，只是在飲食方面可以適量喝一些咖啡來(lái)預(yù)防哮喘的復(fù)發(fā)。 【 詳細(xì)>>】

哮喘病人飲食吃什么好？Ma igoo小編建議可以吃些水果，如梨、橘子、柚子、荔枝、甘蔗等。梨味甘微酸，性偏涼，具有潤(rùn)肺清熱、消炎降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛以及潤(rùn)腸通便等作用，對(duì)于治療肺結(jié)核引起的咳嗽、咳痰有獨(dú)特而明顯的效果；荔枝具有生津止渴、潤(rùn)肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣以及滋補(bǔ)腎陰的作用；橘子有潤(rùn)肺止咳、開(kāi)胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹以及疏肝解郁等作用……總之，以上水果都可以益肺平喘，對(duì)緩解哮喘癥狀有一定效果。需要注意，如果患者對(duì)某種水果過(guò)敏則不能食用，否則反而會(huì)引得哮喘復(fù)發(fā)。

哮喘一般是指支氣管哮喘，是一種氣道慢性炎癥性疾病，為呼吸科常見(jiàn)疾病，一般不易根治。患有哮喘病的患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┚G色蔬菜，如胡蘿卜、菜花、芹菜、菠菜、白菜、絲瓜、苦瓜，適當(dāng)?shù)爻砸恍┚G色的蔬菜可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)充膳食纖維，增強(qiáng)人體的抵抗力，這樣有助于哮喘病的控制。菠菜是一種富含葉綠素、維生素C和維生素E的蔬菜，具有抗氧化和抗炎性特性；胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，有助于維持呼吸道的健康和免疫功能；菜花富含維生素C、維生素K和抗氧化劑，有助于降低炎癥水平，保護(hù)呼吸道的健康……maig oo...小編提醒，吃蔬菜之前記得避開(kāi)過(guò)敏原哦！ 【展開(kāi)全部】

十大適合哮喘患者吃的食物有什么？Mai goo小編推薦豆制品，如黃豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等。豆制品中富含谷氨酸和天冬氨酸，對(duì)哮喘有一定的作用。黃豆可以幫助增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力和抵抗能力，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)哮喘患者的恢復(fù)起到輔助作用；黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含大量的維生素以及纖維素，可幫助人體增強(qiáng)免疫力，降低發(fā)病率；豆腐有益中氣、和脾胃、健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、下氣消痰之功效，對(duì)輔助治療支氣管哮喘有好處；豆?jié){有利于緩解哮喘的癥狀，還可以預(yù)防疾病發(fā)作。

哮喘患者病情發(fā)作會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，咳嗽的癥狀，而且還伴有胸悶，在發(fā)作前有鼻塞，打噴嚏，眼睛癢的一些先兆癥狀。哮喘患者在尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生治療的同時(shí)，也可以搭配上一些有利于緩解哮喘的食物，這樣更有利于病情的治療。牛奶、酸奶、奶酪等奶制品中含有動(dòng)物蛋白，可以促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞修復(fù)，還能輔助提高機(jī)體免疫功能，有助于減少哮喘發(fā)作次數(shù)，哮喘患者適量食用奶制品對(duì)身體健康有一定的好處。

適合哮喘病人吃的食物都有啥？粥類(lèi)食物清淡易消化，是良好的哮喘患者的食補(bǔ)。適合哮喘患者吃的粥類(lèi)食物主要有參芪山藥粥、杏仁川貝百合粥、銀耳粥、銀杏粥、蘿卜粥等，參芪山藥粥有補(bǔ)肺、健脾、益氣的作用，對(duì)增加抵抗力，防治哮喘有一定的幫助；杏仁川貝百合粥有滋陰清熱，益氣養(yǎng)血的作用，可改善干咳少痰、口干舌燥等癥狀；銀耳粥有止咳平喘的作用；蘿卜粥有清熱化痰、止咳平喘的效果。

患有哮喘病的人，久而久之會(huì)出現(xiàn)體虛的癥狀，抵抗能力也會(huì)隨之下降，這時(shí)候，補(bǔ)充一些高蛋白的食物，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)至關(guān)重要。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉等，哮喘患者適量食用，補(bǔ)充蛋白質(zhì)攝入，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助身體機(jī)能恢復(fù)，但是哮喘患者有時(shí)會(huì)對(duì)某些蛋白過(guò)敏，進(jìn)食的過(guò)程中應(yīng)該注意觀察。如對(duì)海鮮不過(guò)敏，也可多吃魚(yú)、蝦等食物為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力，有利于哮喘的盡快康復(fù)。 【 詳細(xì)>>】

高鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過(guò)敏能力，鈣具有抗過(guò)敏功能，哮喘病人可多吃些含鈣量高的食品，如豆腐、骨頭等。哮喘是由于感染或其他因素引起支氣管平滑肌收縮，使得血管擴(kuò)張，粘膜水腫，造成分泌亢進(jìn)、小氣道狹窄而發(fā)生了哮喘。研究顯示，機(jī)體缺鈣可引起支氣管平滑肌痙攣，從而產(chǎn)生哮喘，因此補(bǔ)鈣可以緩解此類(lèi)狀況的發(fā)生，有效地預(yù)防哮喘發(fā)作。一天中最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間是每天晚上臨睡前，這樣可以增加血液中鈣的濃度，還能減少哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。 【 詳細(xì)>>】

可溶性高纖維食物是十大最適合哮喘患者吃的食物之一。有研究發(fā)現(xiàn)，富含纖維的膳食可以改變骨髓中的免疫細(xì)胞生成，通過(guò)循環(huán)進(jìn)入局部組織，幫助機(jī)體抵御哮喘。纖維補(bǔ)充劑可以改變腸道微生物菌群，影響在腸道中的有益菌和有害菌群落，從而減少哮喘患者的氣道炎癥。可溶性高纖維食物主要有薯類(lèi)、魔芋、燕麥等，哮喘患者多吃這些食物對(duì)疾病的治療有一定的幫助。

哮喘患者應(yīng)該限制高脂肪食物的攝入，尤其是飽和脂肪和反式脂肪酸含量較高的食物，如油炸食品、黃油、奶酪和糕點(diǎn)等，因?yàn)槌远嗔烁咧臼澄飼?huì)導(dǎo)致體重增加，可能出現(xiàn)呼吸困難的風(fēng)險(xiǎn)。取而代之，可以選擇低脂肪的食物，如雞肉、胡蘿卜等，除了可以輔助哮喘的治療，還可以降低高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。Mai goo小編提醒，僅僅通過(guò)注意飲食無(wú)法代替專(zhuān)業(yè)的治療，發(fā)現(xiàn)患病一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。 【 詳細(xì)>>】