血瘀質十大藥膳

?陰虛體質?在日常生活中，可以通過飲食輔助調理，那么陰虛藥膳食譜有哪些？小編整理了一份適合氣虛體質的藥膳名單，包括但不限于：銀耳蓮子羹，海參粥，紅棗桂圓小米粥，沙參玉竹老鴨湯，黑芝麻糊，石斛麥冬茶，沙參麥冬生地湯，蓮子百合粥，枸杞菊花茶，烏雞山藥湯。一起來看看?陰虛質吃什么藥膳吧！

產婦月子餐需結合體質和恢復階段調整，適當喝一些燉湯，滿足排惡露、催乳、補氣血、傷口恢復及補充營養等需求。那么產婦吃什么湯好喝又有營養？下面小編為大家介紹生化湯、蔬菜湯、鯽魚豆腐湯、紅棗枸杞烏雞湯、棗杞乳鴿湯、參芪通乳湯、五紅湯、絲瓜雞蛋湯、黃芪當歸甜湯、杜仲豬骨湯等坐月子十大補湯，制作時注意要少油少鹽、食材新鮮。

喝湯可以養生，但需根據四時變化而調整煲湯的材料才能發揮湯品養生的價值。春天健脾、夏天祛濕、秋天潤燥、冬天滋補，每個季節需要喝不同的湯。下面maigoo小編為大家介紹一年四季養生湯譜的做法，讓你春夏秋冬都能喝到最適合的湯。

針對畏寒怕冷、精神不振等陽虛質的表現，小編整理了一份適合陽虛體質的藥膳名單，包括但不限于：當歸生姜羊肉湯，紅糖姜棗茶，韭菜炒核桃仁，杜仲核桃豬腰湯，核桃淮山煲豬肚，四神湯，參附燉雞，肉蓯蓉枸杞子茶，黑豆黑米粥，紅參黃芪瘦肉湯。下面，一起來看看陽虛質藥膳食譜有哪些吧！

傳統中醫認為通過食材搭配能改善體內濕熱環境，那么濕熱體質人群吃什么好？小編整理了一份適合濕熱體質的藥膳名單，包括但不限于：荷葉茶，綠豆粥，冬瓜薏米湯，四神湯，五指毛桃茯苓雞湯，苦瓜排骨湯，蓮子海帶綠豆湯，土茯苓煲豬骨，荷葉山楂薏米飲，冬瓜薏米老鴨湯。下面，一起來看看濕熱質藥膳食譜有哪些吧！