★

多動(dòng)癥需要補(bǔ)充的10種營養(yǎng)素

多動(dòng)癥孩子缺乏什么營養(yǎng)物質(zhì) 多動(dòng)癥宜補(bǔ)充的10種營養(yǎng)素盤點(diǎn)

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員194號(hào) 上傳提供 2025-04-29 評論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

飲食健康

多動(dòng)癥適合吃的10種食物

薦

多動(dòng)癥適合吃的10種水果

多動(dòng)癥常用的10種中藥材

多動(dòng)癥常用的10種西藥

一般來說，ADHD多動(dòng)癥兒童常存在某些營養(yǎng)素的缺乏或代謝異常，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)充，有助于改善癥狀。那么多動(dòng)癥孩子缺乏哪些營養(yǎng)物質(zhì)？下面，小編為大家盤點(diǎn)多動(dòng)癥宜補(bǔ)充的10種營養(yǎng)素，包括Omega-3脂肪酸、鎂元素、鋅元素、B族維生素、維生素D、鐵元素、維生素C、磷脂酰絲氨酸等，一起來了解下吧。

01
Omega-3脂肪酸 促進(jìn)腦神經(jīng)髓鞘形成改善注意力
綜合指數(shù)：85.5
02
鎂 ADHD患者普遍缺鎂緩解焦慮和肌肉緊張
綜合指數(shù)：84.3
03
鋅 調(diào)節(jié)多巴胺改善注意力和專注力
綜合指數(shù)：83.0
04
B族維生素 B6參與多巴胺合成B12改善神經(jīng)傳導(dǎo)
綜合指數(shù)：81.5
05
維生素D 促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成與釋放
綜合指數(shù)：79.6
06
鐵 多巴胺合成所必需
綜合指數(shù)：78.0
07
維生素C 促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成
綜合指數(shù)：76.8
08
磷脂酰絲氨酸 延緩神經(jīng)遞質(zhì)的減少
綜合指數(shù)：75.5
09
益生菌 調(diào)節(jié)腸腦軸
綜合指數(shù)：73.8
10
膽堿 提高腦記憶和認(rèn)知功能
綜合指數(shù)：72.0

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合一些多動(dòng)癥適合補(bǔ)充的營養(yǎng)素自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年4月28日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及使用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目補(bǔ)充，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下進(jìn)行，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

多動(dòng)癥適合吃的10種食物

01
高Omega-3脂肪酸食物
02
富含鎂的食物
03
富含鋅的食物
04
高維生素B食物
05
高維生素D食物
06
富含鐵的食物
07
高維生素C食物
08
高磷脂酰絲氨酸食物
09
高膽堿食物
10
高蛋白食物

多動(dòng)癥適合吃的10種水果

01
藍(lán)莓
02
牛油果
03
香蕉
04
獼猴桃
05
蘋果
06
橙子
07
菠蘿
08
石榴
09
草莓
10
櫻桃

多動(dòng)癥常用的10種中藥材

多動(dòng)癥常用的10種西藥

不同功效食物排行

標(biāo)簽： 飲食健康食療食補(bǔ) 健康養(yǎng)生多動(dòng)癥

網(wǎng)站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。申請刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>

贊

踩

最新評論

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為通過食材搭配能改善體內(nèi)濕熱環(huán)境，那么濕熱體質(zhì)人群吃什么好？小編整理了一份適合濕熱體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：荷葉茶，綠豆粥，冬瓜薏米湯，四神湯，五指毛桃茯苓雞湯，苦瓜排骨湯，蓮子海帶綠豆湯，土茯苓煲豬骨，荷葉山楂薏米飲，冬瓜薏米老鴨湯。下面，一起來看看濕熱質(zhì)藥膳食譜有哪些吧！

藥膳/煲湯食物屬性

168

十大適合血瘀體質(zhì)的藥膳方血瘀體質(zhì)吃什么藥膳調(diào)理好

血瘀體質(zhì)人群可以通過飲食促進(jìn)氣血運(yùn)行，那么，血瘀質(zhì)吃什么好？小編整理了一份適合血瘀體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：山楂紅糖茶，當(dāng)歸生姜羊肉湯，黑豆黑米粥，玫瑰花茶，洋蔥拌木耳，三七地黃瘦肉湯，黑田七木耳湯，山楂桃仁露，紅棗枸杞桂圓茶，田七豬肚雞湯，一起來看看血瘀質(zhì)藥膳食譜清單吧！

藥膳/煲湯食物屬性

233

腰痛患者吃什么食物最好腰疼適合吃的10種食物盤點(diǎn)

腰疼可能是過度勞累、腰部勞損、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥等原因引起，日常可以吃一些比較有營養(yǎng)并且富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，有助于減輕炎癥和促進(jìn)組織修復(fù)，從而緩解腰痛。那么腰痛吃什么東西好？吃什么補(bǔ)腰疼最有效？下面，小編為大家分享10種適合腰痛患者吃的食物，包括三七、豬腰、栗子、核桃仁、羊肉、淡菜等，一起來了解下吧。

肩頸腰椎飲食健康

412

血糖高的人喝什么茶好 10種有助于降血糖的茶飲盤點(diǎn)

大家都知道茶葉中的活性成分，比如茶多酚、多糖類物質(zhì)，可能通過抗氧化、改善胰島素抵抗等機(jī)制輔助控糖。那么血糖高的人喝什么茶好？有助于降血糖的茶飲有哪些？?下面，小編為大家分享10款能輔助降血糖的茶飲，包括青錢柳茶、苦瓜茶、桑葉茶、玉米須茶、綠茶、苦蕎茶、石斛茶、葛根茶等，一起來了解下吧。

養(yǎng)生茶降血糖食物

385

適合糖尿病人吃的藥膳有哪些 10種糖尿病食療藥膳方分享

對于糖尿病患者來說，日常飲食需以低升糖、高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白為原則，食療藥膳宜以穩(wěn)定血糖、輔助控糖、平衡營養(yǎng)為主。那么，適合糖尿病人吃的藥膳有哪些？下面，小編為大家分享10款糖尿病食療藥膳方，包括山藥小麥粥、苦瓜釀肉、燕麥麩南瓜粥、黑豆薏米鯉魚湯、西洋參石斛瘦肉湯、黃精玉竹老鴨湯等等，一起來了解下吧。

藥膳/煲湯降血糖食物

191