甜杏仁有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值，是市場上非常名貴的干果，不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)，容易被人體吸收。荷蘭豆主要是吃它的嫩豆莢，荷蘭豆的豆莢香脆清甜，營養(yǎng)價(jià)值非常高。那么荷蘭豆和甜杏仁的結(jié)合就是雙倍營養(yǎng)。那你是否知道杏仁炒荷蘭豆怎么做呢？這篇文章的教程可供參考。一起來看看吧！
做法
- STEP 01
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荷蘭豆兩頭去弦清洗干凈
- STEP 02
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大杏仁清水沖洗干凈控干水份
- STEP 03
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將蔥切成蔥末，將姜切成姜絲
- STEP 04
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鍋內(nèi)放油，待油熱后放入蔥末姜絲炒香
- STEP 05
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加入花椒面
- STEP 06
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放入荷蘭豆，放入鹽
- STEP 07
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加入杏仁繼續(xù)翻炒出鍋即可
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