鮮味油淋蘆筍是一道美味的家常菜，如何做鮮味油淋蘆筍？其實(shí)鮮味油淋蘆筍的做法很簡單，只需用美味的醬汁入味煮熟鮮嫩蘆筍，加以蔥姜蒜調(diào)味，口感清晰爽口。蘆筍除了含有豐富的維生素以外，含硒量高于一般蔬菜，與含硒豐富的蘑菇接近, 甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美，平時(shí)可以多吃。如果有興趣的話，一起學(xué)一下這道菜吧！
做法
- STEP 01
-
蘆筍根部去老皮，切去老梗，洗凈切長段，放入沸水中煮熟，撈出瀝干水份擺盤備用。
- STEP 02
-
生抽、白糖、鹽和稍許清水倒入鍋中煮開，澆在蘆筍上。
- STEP 03
-
姜末、蒜末撒在蘆筍上，食用油和芝麻油在鍋內(nèi)燒至七成熱后淋在姜蒜末上，最后撒上紅椒絲即可。
地方特產(chǎn)
名菜小吃
農(nóng)業(yè)農(nóng)副
水產(chǎn)海鮮
畜禽產(chǎn)品
方便速食
糕點(diǎn)零食
酒水飲料
飲食健康
