鱈魚肝油軟膠囊的功效與作用 鱈魚肝油軟膠囊的正確吃法

鱈魚肝油，顧名思義就是從鱈魚的魚肝中提取出的油脂，是一種營養價值較高的保健品，兼具魚油和魚肝油的功效，有著“液體黃金”的美譽。

鱈魚肝油含有dha、維生素A、維生素D、EPA、omega-3等營養成分，適量服用鱈魚肝油能夠起到補充鈣質、促進大腦發育、增強免疫力、促進骨骼牙齒發育等作用，還能養護眼睛，對視力有不錯的保健作用。 詳細>>

鱈魚肝油適合母乳不足的產婦；體質差、常感冒的患者；過敏性鼻炎患者；曬太陽比較少的人群；缺鈣的小孩子；骨質疏松的老人等人群服用。 詳細>>

一般正常的嬰幼兒是可以吃鱈魚肝油的。那么鱈魚肝油適合多大寶寶呢？通常寶寶出生后15天，大概是第三周的時候就可以開始補充鱈魚肝油。 詳細>>

可以。鱈魚肝油含豐富的維生素A、維生素D3以及ω-3脂肪酸，是一種營養比較豐富的保健品，適合孕婦補充營養。詳細>>

鱈魚肝油是魚肝油的一種，它是由鱈魚的肝臟中提取出來的油脂制成的，和普通的魚肝油比起來，鱈魚肝油的營養價值更高，保健效果更好。

這兩者的主要區別就在于來源不同，鱈魚肝油是從鱈魚的肝臟中提取出來的成分制成的，而維生素AD屬于人工合成藥物。此外，鱈魚肝油在母嬰店、保健品店都有銷售，而維生素AD只能在醫院和藥店銷售。我們不能拿兩者相互代替使用。

海藻油DHA和鱈魚肝油是兩種不同的保健品，它們的來源和功效都是不同的，海藻油DHA更側重于幫助大腦和視力發育，而鱈魚肝油的作用則是補充鈣質和維生素，大家在選擇的時候要注意它們的不同。

鱈魚肝油軟膠囊的主要營養成分是ω-3脂肪酸和維生素A、D，選購時注意看成分表，尤其要看清DHA、EPA和DPA的含量和比例，沒有標出DHA、EPA含量的鱈魚肝油不建議購買。對于兒童，要選擇DHA（含DPA）含量大于EPA的，因為大劑量攝入EPA可能會對幼兒生長有不好的影響。

購買鱈魚肝油的時候要注意看它包裝上是否有“藍帽子”標志，這個標志是保健食品的標志，只有有這個標志才表明它是國家批準的正規產品，批準文號可以在國家食品藥品監督管理局的網站上找到。此外，對包裝上的生產日期也要注意查看，買購網小編不建議大家選購超過出廠日期兩年的產品，有過期的風險。 詳細>>

不同品牌的鱈魚肝油吃法是不一樣的，大家可以看自己購買的鱈魚肝油包裝上的說明，或盒子里附帶的鱈魚肝油軟膠囊說明書，這上面一般都會有具體的用法和用量介紹。也可以在購買的時候咨詢導購人員，看看怎么吃。

鱈魚肝油一般是在飯后30分鐘到1小時內食用是比較合適的，在吃完早飯或午飯后再吃鱈魚肝油，能夠加快身體對營養成分的吸收。買購網編輯提醒大家，最好不要在晚飯后食用鱈魚肝油，因為這樣會影響睡眠。詳細>>

鱈魚肝油不宜過量食用，一般來說一天一顆就可以了，如果的確存在營養不良，急需補充營養的話，可以在咨詢醫生意見后適量增加服用量。

給寶寶吃鱈魚肝油要注意把握好量，而且不能長期吃鱈魚肝油，因為寶寶的身體發育尚未完全，如果總是吃保健品的話，不利于他的生長。除此之外，給寶寶吃的鱈魚肝油最好是專用的嬰幼兒鱈魚肝油，這樣它的營養成分更符合寶寶的生長發育需要。 詳細>>

一般鱈魚肝油軟膠囊的保存放在陰涼、干燥、通風、避光的地方即可。Maigoo編輯溫馨提示：鱈魚肝油軟膠囊不可以放在冰箱內保存，因為放到冰箱后，膠囊的外皮會變硬，從而影響魚肝油的品質。詳細>>

1、每逢節日活動，就到了網購達人們大展身手的時候了，然而面對五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手？

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