降脂解膩代茶飲有哪些 降脂解膩養(yǎng)生茶配方大全

降脂解膩養(yǎng)生茶配方

1、清血消脂茶

藥茶配方：干燥玫瑰花2 g，蒸青荷葉3 g，冬瓜皮3 g，薏米2 g，苦蕎米2 g。

制作方法：把以上材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，即可。

藥茶功效：解油膩、清血脂，對(duì)肥胖癥十分有效。

2、清爽去膩茶

藥茶配方：干菠蘿2g，干芒果2g，干山楂2g，干椰子2g，肉桂3g，豆蔻2g，小茴香3 g。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，即可。

藥茶功效：味道清新，十分清爽，飯后1小時(shí)后飲用，有很好的去油膩效果。

3、降壓減脂茶

藥茶配方：陳皮2g，干山楂2g，決明子2g，胎菊2g。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，即可。

藥茶功效：能解膩，消食，還能瘦身減肥。

4、祛濕祛脂茶

藥茶配方：炒薏仁6 g，紅豆5 g，芡實(shí)6 g。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，蓋悶10分鐘，即可。

藥茶功效：據(jù)maigoo健康網(wǎng)編所所知，這個(gè)茶有祛濕減肥，對(duì)虛胖人群有很大減肥作用。

5、葛花烏龍茶

藥茶配方：葛花6克，烏龍茶葉8克。

制作方法：將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。

藥茶功效：具有消脂減肥的功效，對(duì)酒精性脂肪肝尤為適宜。

6、粳米綠茶

藥茶配方：綠茶6克，粳米100克。

制作方法：開水沖泡綠茶，將茶汁煮粳米飲用即可。

藥茶功效：可以清肝解毒、養(yǎng)胃消食、還可以輔助治療消化不良等癥狀。

7、山楂綠茶

藥茶配方：鮮山楂3只、綠茶3克。

制作方法：將鮮山楂洗凈切片，敲碎核，與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可沖泡3~5次。當(dāng)茶飲，當(dāng)天喝完。

藥茶功效：消食健胃、解毒降脂。適合各種類型脂肪肝患者。

8、消脂減肥茶

藥茶配方：綠茶6克、大黃2克。

制作方法：用沸水沖泡，隨渴隨飲。

藥茶功效：清熱、瀉火、通便、消積、去脂。適用于脂肪肝、高血脂、減肥及延緩衰老。

9、絞股藍(lán)烏龍茶

藥茶配方：絞股藍(lán)莖葉100克，烏龍茶葉50克。

制作方法：將絞股藍(lán)葉上的雜質(zhì)去除，曬干或烘干，與烏龍茶葉混合均勻。飲用時(shí)，每次取10克，放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。

藥茶功效：具有降壓去脂、抗衰老的功效，對(duì)伴有高脂血癥和高血壓的脂肪肝患者尤為適合。

10、胖大海絞股決明茶

藥茶配方：胖大海2枚，絞股藍(lán)5克，決明子5克，蜂蜜適量。

制作方法：將前三者同置杯中，沖入沸水，納入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑。

藥茶功效：可清熱疏肝、潤(rùn)腸通便。適用于慢性咽炎、高血壓、高血脂、脂肪肝、習(xí)慣性便秘等。

11、山楂荷葉茶

藥茶配方：山楂15克，荷葉12克。

制作方法：山楂、荷葉共研細(xì)末，過(guò)篩，水煎三次，取濃汁即成。

12、靈芝烏龍茶

藥茶配方：靈芝10克，烏龍茶3克。

制作方法：將靈芝洗凈，切成薄片，與烏龍茶葉一同放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘即可飲用。

藥茶功效：具有益氣健脾、降脂降壓的功效，對(duì)脾氣虛弱型脂肪肝尤為適宜。

13、山楂茶

山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

藥茶配方：山楂10克。

制作方法：用水煎煮。

藥茶功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

14、桑葚茶

藥茶配方：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

制作方法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

藥茶功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。

15、菊花普洱茶

藥茶配方：菊花5-6朵、普洱茶葉適量（依喜好增減）

制作方法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

藥茶功效：消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

16、橘皮茶

藥茶配方：干橘皮6克、茶葉6克。

制作方法：取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。

飲用方法：橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。

藥茶功效：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

17、柴胡丹參消脂茶

藥茶配方：柴胡2克、丹參2克。

制作方法：柴胡、丹參研為粗末，與鐵觀音茶葉混勻，用開水沖泡，還可以加入北山楂、白芍。

飲用方法：一日兩次，代茶頻飲。

藥茶功效：有消脂溶脂的作用，防止肝部脂肪堆積，維持肝臟正常的代謝。

18、普洱山楂纖體茶

藥茶配方：山楂5g、洛神花2g、普洱茶1匙、菊花5朵。

制作方法：以上材料除菊花外，其他用開水沖泡，放入適量冰糖，待茶葉濃香時(shí)，放入5朵菊花即可。

藥茶功效：有去油解膩、開胃健脾、降脂減肥、纖體瘦身、抗疲助睡的功效，是女性朋友擁有完美身材的必備佳品。

19、澤瀉丹參瘦腰茶

藥茶配方：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

制作方法：將何首烏、澤瀉、丹參加水煎煮，去渣加入綠茶即可飲用。

藥茶功效：活血利濕、降脂減肥，對(duì)于高脂血癥的肥胖者非常有效。

20、咖啡烏龍瘦臉茶

藥茶配方：咖啡適量、烏龍茶一杯。

制作方法：用開水沖泡烏龍茶，再加入咖啡適量，稍冷卻后即可飲用。

藥茶功效：烏龍茶可以促進(jìn)消化酶和分解脂肪，咖啡有提神醒腦、利尿強(qiáng)心、促進(jìn)消化的功效。兩者搭配在一起喝，能收到很好的瘦臉效果。