一、四季養脾胃有道理不
四季養脾胃有道理，但四季養脾胃的要點不同。
有一句話叫“四季土旺不受邪”，在中醫陰陽五行中，這個土對應的就是脾，木火土金水，五行對應五臟，土對應的是脾胃。
一年四季其實都需要養脾，在四季中有一個季節是和脾胃相對應的，就是長夏，長夏屬脾。長夏是什么時間？就是夏天和秋天相交接的時候，也就是七八月份，那時候雨水比較多，天氣相對來說比較潮熱，容易濕邪困脾。
老百姓叫苦夏，其實叫?夏，一到夏天渾身就沒勁兒，頭暈，不想吃東西，不想喝水，甚至惡心，這是濕氣困脾所導致的，這時要注意調脾，健脾祛濕。
冬季要防止脾寒，天氣寒冷，要保護好脾，有些中老年人一到秋涼的秋季，一吹冷風胃就疼，這是脾虛的表現。
二、一年四季如何養脾胃
1、春：調肝健脾
春天，肝木生發，若疏泄太過，則容易克脾土，可出現反酸、胃灼熱、胃脹等諸多不適；若肝氣抑郁，脾胃不能正常運轉，則可能出現消化不良、打嗝、惡心等癥狀。
春天調養脾胃，首先要舒暢肝氣、調暢情志，不僅心情要輕松愉悅，還要規律作息。
春季應少吃酸，飲食要以溫、軟、淡、易消化為主，防止刺激脾胃。可以適當飲用陳皮茶、大麥茶，以疏肝健脾。
2、夏：健脾祛濕
夏天，氣候炎熱，外界濕氣重，人體處于陽氣外散而內臟相對虛弱的狀態。
寒涼可傷脾胃，肥膩可生痰濕。夏季過食瓜果生菜，也容易導致消化系統疾病，如胃腸炎、痢疾等，脾虛的人也更容易出現腹瀉等癥狀。
所以，夏季應少食生冷、肥膩的食物。
3、秋：健脾潤肺
秋天，天干氣燥，是許多呼吸道疾病如感冒、哮喘、支氣管炎、肺炎高發的季節。肺與大腸相表里，胃腸通暢能促進肺系疾病的好轉。
此時，不適合吃干硬食物、燒烤等，可以吃一些清潤、易消化的果蔬食物，防止引發肺胃舊疾。
百合、葡萄、梨、玉竹、沙參、木耳、芝麻、蓮藕、蜂蜜等，均可養陰生津、防秋燥。
4、冬：溫食防燥
冬天，陽氣在內，陰氣在外，飲食上既要保障人體的熱量供應，又應該避免食用易生內熱之品。
冬季可適當增加肉類攝入以抵御寒邪，但應少吃燥熱刺激的食品以及熏烤食物，防止防燥熱損傷胃絡，出現潰瘍、出血等。
