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		品牌知名度調研問卷>>
		
        
		
        
		
		
        
	
        
	

        


        
	
        
		
        
			
        
				
				
				
        
					
        
						
        
							
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        十大祛濕藥膳
        
							
        十大中醫祛濕氣好的藥膳食療 10款除濕健脾胃的藥膳盤點
        
							
        
								本原創文章由 MAIGOO榜單研究員804號 上傳提供
								
									
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        古言“千寒易去，一濕難除”，可見祛濕并不容易。在日常生活中，除了多加運動祛濕外，還可以通過藥膳來輔助去濕，那么去濕氣的藥膳湯有哪些？常見的祛濕藥膳有薏米赤小豆湯、馬齒莧蒲公英粥、冬瓜鴨架湯、玉米須白茅根煲豬肚湯、藿香粥、百合荸薺粥、三豆湯、紅白鯽魚湯、半夏陳皮茯苓湯、海帶冬瓜湯。下面，和小編來看詳細的祛濕藥膳的相關知識吧！
        
								
        
							
        
							
        
						
        
					
        
					
        
						
        
							
        
								
        
									
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          01
          
													薏米赤小豆湯    利水消腫/祛濕排毒
													
          
														
														綜合指數：86.0
													
          
												
          
											
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          02
          
													馬齒莧蒲公英粥    清熱去濕/消炎止痛
													
          
														
														綜合指數：84.4
													
          
												
          
											
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          03
          
													冬瓜鴨架湯    清潤消暑/利水祛濕
													
          
														
														綜合指數：82.8
													
          
												
          
											
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          04
          
													玉米須白茅根煲豬肚湯    清熱祛濕/健脾補血
													
          
														
														綜合指數：81.2
													
          
												
          
											
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          05
          
													藿香粥    芳香化溫/解暑去濕
													
          
														
														綜合指數：79.6
													
          
												
          
											
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          06
          
													百合荸薺粥    清熱解毒/健脾養胃
													
          
														
														綜合指數：78.0
													
          
												
          
											
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          07
          
													三豆湯    清熱解暑/排毒降火
													
          
														
														綜合指數：77.0
													
          
												
          
											
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          08
          
													紅白鯽魚湯    健脾化濕/利水消腫
													
          
														
														綜合指數：75.4
													
          
												
          
											
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          09
          
													半夏陳皮茯苓湯    滲濕利水/健脾和胃
													
          
														
														綜合指數：73.8
													
          
												
          
											
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          10
          
													海帶冬瓜湯    利尿消腫/祛寒濕
													
          
														
														綜合指數：72.2
													
          
												
          
											
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        本榜單主要通過AI大數據算法整合市面上常見的祛濕藥膳自動生成而成，更新截止至2025年3月5日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食療依據，不可替代醫生的專業診療意見。（溫馨提示：在沒有經過醫生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫生的指導建議下合理食用，以免引起不良反應和副作用！）
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							生活電器/小家電
							除濕機
							★★★★
							
        
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