上火要多吃的十種水果 吃什么水果去火 清熱解毒的水果盤點

要說吃什么水果去火？梨子大家都不陌生，去火可不是一般的好。梨子屬于性涼、偏寒的一種水果，入口甘甜，汁液豐富，水分高達85%，有著很好的生津止渴，潤肺止咳的功效，清熱排毒的效果也不錯。適當的吃些梨能將人體中的毒素排出體外，達到去火的目的。而且當我們咽喉干燥、癢痛，具有上火的癥狀時可以吃梨來緩解。 【 詳細>>】

香蕉果肉香甜軟滑，容易消化，能預防和緩解便秘、增加免疫力、預防癌癥，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，是最佳清熱解毒的水果，深受廣大群眾的喜愛。要說上火吃什么水果，香蕉可以說是體內易上火的人士必備的水果之一。香蕉屬于寒涼性的水果，上火時適當的吃些香蕉，能很好的促進體內血液的循環，減輕心理壓力，在最大程度上達到不錯的降火和鎮靜的效果。 【 詳細>>】

夏季什么水果降火？那必然是西瓜這種夏季最常見的降火水果了。西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止咳、利小便的功效，是夏日食用率最高的生果之一，被譽為“盛夏之王”。因風熱感冒而引起的發燒患者，也可以吃一些西瓜或者喝些西瓜汁來幫助身體退燒，補充身體的養分。不過西瓜是寒性的水果，脾虛胃寒的患者不適合吃太多。 【 詳細>>】

寶寶吃什么水果去火效果最好？Maigoo小編推薦火龍果。火龍果性涼，汁多味甜，營養豐富、功能獨特，含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，以及一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，具有明目降火、預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效，是清熱解毒的水果之一。當寶寶上火時候，可以適當的吃一些火龍果來降火，還可以預防寶寶便秘，是不可多得的降火水果。 【 詳細>>】

荸薺皮色紫黑、肉質潔白、味甜多汁、清脆可口，因它形如馬蹄，俗稱馬蹄，是一種既能當水果又能當蔬菜的食物。又因它是在泥中結果，形如栗子，所以又有地栗之稱。其營養較為豐富，具有“地下雪梨”的美譽。要說吃什么水果降火，荸薺就很適合。荸薺屬于寒涼性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，并且對于發燒初期的病人還有非常好的退燒作用。 【 詳細>>】

柿子的果肉又軟又稠，營養非常豐富，富含多種微量元素，被譽為“果中圣品”。柿子性寒，藥用價值也很高，具有很好的生津、潤肺、止咳和解毒的功效，對高血壓、痔出血也有療效。平時適當的吃一些柿子，能起到排毒的作用，是非常好的清熱去火水果。不過柿子不宜食用過多，其性寒容易導致出現腹瀉、腸胃損傷等問題。 【 詳細>>】

對于容易上火的人來說，吃什么水果降火快呢？柚子就是不錯的降火水果。柚子屬于涼性偏寒的水果，其味酸甜可口，香氣濃郁，含有大量的維生素、氨基酸、胡蘿卜素和果酸，具有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕、美容養顏的功效，而且還能夠清心火、清肺火，是非常適合經常上火的人食用，平常多吃還有增強體質的作用。 【 詳細>>】

獼猴桃又稱奇異果、基維果、長壽果、美容果，口感酸甜，營養價值很高，享有“水果之王”、“世界珍果”的美譽。獼猴桃性寒味甘，含有豐富的維生素C、多種微量元素和人體所需17種氨基酸，具有美膚養顏、清熱止渴、健脾開胃的功效，對于降火也有效果明顯，是去火效果非常好的水果。不過獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食。 【 詳細>>】

說起什么水果去火效果最好，maigoo小編就不得不提起山竹。山竹素有果中皇后的美譽，其性偏寒，果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，具有降噪、祛火氣、清涼解熱的作用。多吃山竹可以緩解各種身體上火癥狀，改善身體新陳代謝，是最佳敗火的水果。因為山竹的果肉能克榴蓮之燥熱，生活中一般把它和榴蓮放在一起食用，一熱一寒可以中和，這樣就不用擔心上火。 【 詳細>>】

草莓又叫紅莓、地莓，其性偏涼，果肉多汁、酸甜可口，外型呈心形、鮮美紅嫩，有“水果皇后”的美譽，深受小孩和女性朋友的喜愛。要說肝火旺吃什么水果好？草莓絕對是不能錯過的水果之一。對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。此外，它還具有潤肺生津、健脾開胃、清暑解熱、明目養肝、利尿消腫等功效，是非常不錯的一種水果。 【 詳細>>】